Можно ли делать массаж нижних конечностей (ног) при варикозном расширении вен (варикозе) и как сделать самомассаж в домашних условиях. Можно ли делать массаж ног при варикозе? Противопоказания при варикозном расширении вен на ногах

Каждая третья женщина и каждый пятый мужчина планеты — такова статистика распространения варикозного расширения вен. Фармацевтические компании и клиники предлагают большой спектр лекарств и услуг, обещая полное излечение от заболевания.

Пациенты, страдающие от недуга, пробуют различные способы лечения и надеются на полное выздоровление. Может ли массаж при варикозе стать тем чудодейственным средством, которое раз и навсегда избавит от болезненной проблемы и подарит ровные ноги?

В какой момент вы поняли, что варикозное расширение вен не обошло и вас? Когда на ногах невооруженным взглядом стали видны под кожей синие вены? Да, это результат патологического процесса, при котором вены удлиняются и расширяются, изменяют свою форму и образуют узлы. В этих местах появляются синяки и припухлости. Но развивается заболевание задолго до того, когда становятся видны дефекты.

Каковы причины деформации вен?

1. Врожденная слабость венозной стенки, обусловленная наследственностью;
2. Длительное стояние, в том числе во время работы;
3. Сдавление тазовых вен, вызванное беременностью или опухолью;
4. Малоподвижный образ жизни;
5. Ношение неудобной и тесной обуви на высоких каблуках;
6. Лишний вес;
7. Тромбофлебит — образование тромба в венозном просвете.

Но варикоз — это не только внешний дефект. В венах нарушается кровоток, из-за чего застаивается кровь. Ноги отекают, появляются боль и чувство тяжести. Так и хочется, чтобы их помассировали, сняв заботливыми движениями усталость. Но можно ли делать массаж ног при варикозе?

Разрешенные виды массажа

Массаж для ног при варикозе разрешен, но только на первых стадиях развития болезни. Какая стадия у вас? Не ставьте диагноз самостоятельно, посетите врача. Специалист после обследования сделает вывод о состоянии конечностей и о возможности их массажировать. Только флеболог подробно расскажет, какие виды массажа разрешены, а какие нет, покажет универсальные движения.

Какой массаж можно делать при варикозе ног? Из всего многообразия массажей при варикозе ног разрешены:

1. Лечебный.
2. Водный.
3. Аппаратный.

Какой бы вид вы ни выбрали, учтите, что все движения должны быть плавными и щадящими. Так вы снимете отек и постепенно укрепите стенки сосудов. Массаж в этом случае не только становится лекарством, но и отличным профилактическим средством.

Лечебный

На ногах еще нет ни венозных “звездочек”, ни синей сетки сосудов, но уже чувствуется тяжесть и появляются отеки — это подходящее время для лечебного массажа при варикозе вен.

Его благотворное действие направлено на:

• Усиление кровообращения;
• Улучшение эластичности сосудов;
• Повышение тонуса вен;
• Снятия усталости и тяжести.

Специалист избавляет вас от напряжения в ногах плавными и бережными поглаживаниями, растираниями и подергиваниями от ягодицы и бедра к голени и стопе. Длительность процедуры составляет 7 — 10 минут, после чего в течение 10 мин нужно поднять ноги вверх для оттока крови.

Массаж от варикоза будет еще эффективней, если выполнять до него лечебную гимнастику. Цель простых упражнений — усилить кровообращение в нижних конечностях. Вы добьетесь этого, если ежедневно будете выполнять круговые движения стоп в разные стороны, поочередные подъемы прямых ног и шагать с высоким поднятием колен.

Можно бороться с болезнью собственными силами. Главное — соблюдать системность и регулярность. Как делать домашний массаж при варикозе ног?

• Выполняйте процедуру перед сном или утром;
• Сядьте на диван и расслабьтесь;
• Сначала поглаживайте ногу от бедра к голени, слегка надавливая ладонью;
• Далее разминайте, захватывая кожу пальцами, до тех пор, пока она не покраснеет;
• По окончании ногу поднимите вверх и встряхните.

Водный

Чтобы делать гидромассаж при варикозе ног, не надо посещать санатории и клиники. Вы это сможете сделать самостоятельно в душе. Настройте максимальный напор теплой воды. Начните сначала со стоп. Тщательно помассируйте их струей 3 минуты. Далее по внешней стороне колена двигайтесь круговыми движениями вверх к бедрам и спине. Но потом вернитесь к икрам.

Сначала массажируйте теплой водой, но постепенно снижайте температуру. Ни в коем случае не используйте горячую — варикоз не любит нагревания.

Аппаратный

Такую процедуру проводят только в клиниках и салонах красоты. Иное ее название — LPG-массаж. Он очень эффективен в борьбе с целлюлитом, потому что улучшает кровоток, снижая нагрузку на вены. Многих заинтересует вопрос о том, можно ли делать такой массаж при запущенном варикозе?

Несмотря на общий положительный эффект аппаратной процедуры, особенно на первых порах заболевания, на пораженных венах лучше подобные манипуляции не проводить. Хотя на других участках можно проводить такую процедуру с большим успехом.

Такие манипуляции полезны даже при тяжелой форме заболевания вен. Придя с востока, массирование ступней становится все более популярным. Оно не только снимает напряжение и усталость с ног, но и активизирует работу всего организма. Здесь находятся точки, отвечающие за работу важных органов.

Сами сделать его так же эффективно, как обученный специалист, вы вряд ли сможете, поэтому приятным и полезным приобретением станет массажер для ног при варикозе. Производители предлагают разные варианты таких приспособлений. Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как купить его.

Как улучшить результат?

Как превратить массаж от варикоза на ногах в чудодейственное лекарство? Нужно проводить целый комплекс мероприятий, в который войдут:

1. Прием лекарств от варикоза, которые очищают и укрепляют сосуды;
2. Применение специальных гелей и мазей, которые улучшат скольжение рук и помогут снять воспаление;
3. Здоровое и сбалансированное питание, которое поможет снизить или сохранить вес;
4. Умеренные физические нагрузки (в приоритете – ЛФК);
5. Здоровый режим дня;
6. Ношение удобной обуви, которая не вызывает дискомфорта;
7. Своевременное посещение врача.

Противопоказания

Вы заметили, каким бережным должен быть массаж при варикозе ног? Ведь противопоказаний к проведению процедуры множество. Стоит только пренебречь одним, как может ухудшиться общее состояние.

Массаж нижних конечностей при варикозном расширении вен запрещен, если у вас наблюдаются:

1. Тяжелая стадия варикоза;
2. Гнойничковые ранки и язвы;
3. Тромбофлебит;
4. Инфекционные заболевания;
5. Повышенная температура и другие признаки общего воспаления;
6. Аллергия;
7. Гипертония.

Всем женщинам хочется быть красивыми. Иногда они пренебрегают здоровьем ради красоты, делая антицеллюлитный, вакуумный массаж при варикозе. Но такая процедура очень агрессивная, поэтому находится под запретом, так как может повредить сосуды. Вообще важным сигналом при заболевании является боль. Если вы чувствуете ее после массажирования, то лучше его прекратить.

Техники массажа используют в комплексе для борьбы как с медицинскими, так и с эстетическими проблемами.

Мануальное воздействие улучшает кровоток, избавляет от отеков, снимает напряжение, однако это интенсивное воздействие на мягкие ткани, кровеносные сосуды, особенно крупные. Поэтому варикоз является условным противопоказанием для сеансов. Флебологи же не так категоричны: при соблюдении простых правил можно проводить процедуры даже с диагнозом.

Мануальные техники значительно улучшат состояние ног, вен, облегчат неприятные симптомы, избавят от болей, которые беспокоят больных. Поэтому правильный массаж не только допустим, но рекомендован. Есть важное условие: воздействие возможно в первой, второй стадиях развития заболевания. Не лишней будет консультация с лечащим врачом.

На заметку!

Регулярные процедуры на икрах, бедрах станут лучшей профилактикой развития варикоза наряду с умеренной физической активностью.

Чередование движений, таких как пощипывания, поглаживания, давление, растирание позволяет тренировать крупные сосуды, маленькие подкожные капилляры. В то же время некоторые приемы способны дополнительно расширить вены ног, что не всегда желательно. Поэтому массаж проводить можно, но только со специалистом, который точно знает, как работать с больными патологией.

Как это работает

Массаж имеет комплексный эффект:

• усиливает отток лимфы;
• ускоряет потоки крови;
• разогревает ткани;
• приводит мягкие ткани, стенки сосудов в тонус.

Результат процедуры может оказаться настолько мощным, что временно поднимается артериальное давление, даже появляется легкое головокружение. Поэтому сразу после процедуры следует немного отдохнуть, самочувствие, важные параметры быстро стабилизируются.

Важное действие – улучшение обменных процессов в тканях, их снабжение кровью, кислородом за счет равномерного, быстрого разогревания. При этом количество межклеточной жидкости уменьшается до нормы. Таким образом, удается добиться стабильного уменьшения отеков, избавления от судорог, тяжести, ноющих болей.

Поскольку ткани уменьшаются в размерах, существенно снижается давление на сосуды, как подкожные, так и глубокие. Такое воздействие очень вредно для стенок, оно способствует активному развитию варикозной болезни. Снижение давления в конечностях – важный эффект правильного массажа.

Терапия может заменить физические нагрузки на первых этапах лечения. Активные движения усилят кровоток, но при болях, отечности выполнять их непросто и не всегда безопасно. Поэтому начинать следует именно с массажа, мягкого воздействия без активных растираний, ударов, без лишних надавливаний. После этого гораздо проще будет подключить упражнения лечебной физкультуры.

На заметку!

Массаж при варикозе не должен сопровождаться неприятными ощущениями, которых не было до начала процедуры. Требуется очень деликатное воздействие, в противном случае не избежать повреждений, гематом.

Виды терапии: что выбрать

В ходе одной процедуры можно использовать различные техники, но большинство специалистов предпочитают работать с каким-то одним направлением. Важно подобрать при этом наиболее эффективный вариант. Классический массаж не всегда дает нужный эффект, можно значительно уменьшить время лечения без потери прогресса, выбрав современные аппаратные техники.

Лимфодренажный

Ток лимфы отличается наименьшей скоростью, поэтому и действия мастера будут неспешными и аккуратными, что и требуется при варикозном поражении вен. Эта техника рекомендована, так как:

• имеет комплексное действие: уменьшение отека, согревание;
• позволяет проработать всю область;
• надолго избавляет от неприятных ощущений.

Не обязательно использовать масло даже при ручном исполнении массажа. Давление будет совсем небольшое, что исключает все риски повреждения сосудов. Заметных результатов можно добиться, выбрав аппаратную методику. В этом случае проводят массаж даже на второй стадии развития болезни, поскольку негативное воздействие на кожу не осуществляется вообще, а давление точно контролируется.

Проводить простейший лимфодренажный массаж при варикозной болезни можно самостоятельно, если пока проявились только первые симптомы и данное лечение одобрено врачом. Обычные движения руками, мягкие поглаживания, легкие сдавливания необходимо осуществлять по стандартным линиям в направлении снизу вверх и сверху вниз. Техника очень проста, поэтому освоить ее будет совсем не сложно. Такой вид массажа наиболее предпочтителен.

Антицеллюлитный

Популярная услуга у большинства массажистов – процедуры от целлюлита с использованием разогревающих составов, меда, специальных банок и так далее. Мнения относительно допустимого воздействия при варикозе расходятся. Однако прогрессивные медики и косметологи придерживаются «золотой середины» и отвечают, что нужно правильно выбирать методику и обращать внимание на существующие риски, осложнения.

Категорически запрещено проведение антицеллюлитной процедуры при наличии тромбофлебита, язвах, поражениях кожи с воспалением и изменением цвета. Нельзя использовать и глубокие техники, которые способны дать существенную коррекцию в объемах уже через пару сеансов. Они эффективны, но опасны при болезнях вен.

На заметку!

Техники глубокого воздействия могут быть и мануальными, поэтому следует заранее обговорить с мастером тип воздействия.

Наиболее безопасными являются:

• мягкие мануальные техники;
• гидромассаж;
• роликовое воздействие.

Все вакуумные методы следует исключить, они могут дополнительно повредить вены и капилляры, ускорив развитие патологии. Мягкий антицеллюлитный массаж позволит улучшить состояние кровеносных сосудов, поэтому он разрешен и даже показан больным.

LPG

Это один из видов вакуумного аппаратного воздействия, широко применяют LPG технологию в борьбе с лишним весом, возрастными изменениями контуров фигуры. Большинство специалистов не рекомендуют этот вид массажа при наличии варикозного расширения. Даже легкое вакуумное воздействие может стать причиной усиления неприятных ощущений и проявления новых симптомов.

Допустим LPG массаж только в том случае, когда еще не поставлен сам диагноз, но уже есть первые признаки поражения сосудов. Вакуумное воздействие избавит от застоя жидкости и отеков, однако иных положительных эффектов оно не принесет.

Ограничения

Исключить массаж следует при наличии любых осложнений болезни, среди которых наиболее опасными будут:

• тромбофлебит;
• гипертрофия вен;
• повышенная температура;
• трофические язвы.

Нередко варикоз развивается на фоне иных патологий, таких как сердечно-сосудистые болезни, хронические инфекции, гипертония, проблемы с кровоснабжением конечностей и головного мозга. В этих случаях массаж лучше исключить.

Категорически запрещено воздействовать на ноги массажными движениями любого вида, если болезнь перешла в 3 и 4 стадию. Подобные процедуры могут спровоцировать негативные последствия, вплоть до отрыва тромбов и подкожных кровоизлияний.

Побочные эффекты

Если тип массажа выбран верно, выраженных побочных эффектов не будет. Важно следить за тем, чтобы после процедуры на коже пораженных конечностей не было синяков, покраснений, которые долго не проходят. При варикозе такие явления свидетельствуют о слишком агрессивном воздействии.

Наиболее частый побочный эффект – ощущение утомленности, сонливости, отсутствия сил. Это происходит из-за активного оттока лимфы, расслабления мышц и насыщения тканей кислородом. Поэтому нужно немного полежать или посидеть, не садиться сразу за руль, не выбегать из кабинета массажиста и не приступать сразу к активной физической работе.

На фоне длительных сеансов может несущественно повышаться температура. Разогревание тканей – естественный процесс, но посоветоваться с врачом стоит обязательно. После может наблюдаться легкое головокружение во время вставания с кушетки. Активный кровоток в нижней части тела – главная причина такого явления. Беспокоиться стоит в том случае, когда ощущение не проходит в течение 10-15 минут.

На заметку!

Вставать после массажа следует постепенно: подняться на локтях, сесть, опустить ноги и только затем принимать вертикальное положение.

Массаж при варикозном расширении вен не только не противопоказан, но еще и желателен, если речь идет о первой и второй стадии развития патологии. Наилучшим выбором будет ручной или аппаратный лимфодренажный вид процедур. Мягкое воздействие позволит уменьшить выраженность симптомов, улучшить состояние тканей. Заметного эффекта можно будет добиться, проводя сеансы курсами по 10-15 дней с перерывом в 2-3 месяца.

Варикоз вен распознается по характерному поражению поверхностных сосудов, увеличению их диаметра в связи с нарушением кровообращения и со свойством крови, потерей тонуса стенок вен. В качестве профилактики выполняют массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей.

Чтобы понять, какой вид массажа можно применить в зависимости от , какими массажными движениями, особенно при самомассаже, в каком направлении двигать руки, нужно знать о причине варикоза и функциональной работе сосудов.

От сердечной мышцы кровь по артериям устремляется к каждому органу и достигает ступней ног. Чтобы поднять кровь вверх по венам начинают сокращаться еще два маленьких «сердца» - икры нижних конечностей, качающих кровь к сердцу. У венозной стенки три слоя:

• во внутреннем слое – эндотелии клетки образуют соединительнотканную мембрану;
• в среднем, мышечном слое находятся гладкомышечные клетки, циркулярно-расположенные и покрытые каркасом из волокон коллагена;
• в наружной оболочке – адвентиции вен коллагеновые волокна образуют плотную ткань, поэтому мышечный слой поверхностной вены более толстый, чем у глубокой.

Вены менее эластичные, чем артерии, но их просвет значительно больше. В венах находятся клапаны, они взаимодействуют с фасциально-мышечными насосами. Клапаны вены исходят из ее стенки. У них две створки, ориентированные к сердцу. Там, где клапан прикрепляется к стенке, вена увеличена в диаметре. Клапан открывается при сокращении, кровь движется в центральном направлении, клапан закрывается и в норме препятствует обратному оттоку крови. Начинает работать клапан следующего отдела вены.

Клапаны неодинаково распределены по вене. Их больше в зоне наиболее выраженной работы насоса из мышц (икр) - вдоль голени. Если кровь из отдела, лежащего выше, возвращается в нижележащий отдел, значит, происходит рефлюкс клапана. Он ослаб, и створки уже не прилегают плотно друг к другу. Это становится причиной появления на ногах «звездочек», капиллярных «паутинок» (телеангиоэкстазий), расширенных вен и варикозных узлов.

Важно. На вопрос о том, можно ли делать массаж ног при варикозе, можно ответить, что разрешается массировать ноги, выполняя главное требование - все массажные движения нужно производить, двигаясь от стопы к паху, по ходу тока лимфы и крови.

Виды массажа

Определить стадию заболевания и вид массажа для ног может только лечащий флеболог, поскольку для каждого вида имеются свои определенные противопоказания. В в домашних условиях можно делать самомассаж ног, используя поглаживающие, растирающие и разминающие движения классического массажа.

Классический массаж

Массаж классическими движениями от проводят для укрепления сосудов, нормализации их тонуса, улучшения кровообращения, избавления от усталости и иных неприятных проявлений варикоза.

Если еще отсутствуют язвы, расширение вен под кожей, недостаточность клапанов, тогда разгружают венозную и лимфатическую систему, улучшают трофику тканей массажем стопы, голени, бедра, ягодично-крестцово-поясничной области. Применяют мягкие и плавные движения:

• поглаживающие: поверхностные непрерывистые, плоскостные и обхватывающие;
• полукружные растирающие;
• потряхивающие, включая валяние;
• щипцеобразные, захватывая жировую клетчатку под кожей.

Важно. Нельзя выполнять на ногах активные разминающие движения, прерывистую вибрацию: рубление, хлопки. Во время массажа больному подкладывают валик под голеностоп или приподнимают голень.

На ягодичных мышцах и поясничных разминания разрешены. Если имеются явные признаки расширения вен, поражен мышечно-клапанный аппарат, развились язвы, тогда массируют пояснично-крестцовую рефлексогенную область (сегменты L4-S4). Захватывается ступня ноги, нижне-грудной отдел позвоночника и грудная клетка справа. На этих областях можно выполнять все виды движений классического массажа.

Применение ручных и автоматических массажеров

Если поражена варикозом только одна нога, тогда начинают массаж со здоровой ноги для активизации кровообращения. Можно ли делать массаж при варикозе ручными и автоматическими массажерами? Кроме ручной проработки ног применяют маленький гладкий нефритовый, турмалиновый или массажер из яшмы, которым выполняют медленные и плавные поступательные движения по икрам и бедрам. Шипастые массажеры из лечебных минералов или каточки Ляпко можно использовать на ягодицах и спине. Каточками хорошо прорабатывается стопа.

До того, как делать Lpg-массаж, нужно убедиться, что на ногах нет синей сеточки, узлов и язв, поскольку эта процедура относится к механически-физической. Вибрационные воздействия уместны только в качестве профилактических мер и на начальных стадиях. Специальными приборами создаются вибрации. Воздействуя на мышцы бедер и голени можно регулировать интенсивность движений при постепенном повышении силы компрессии. С помощью вибрационных колебаний снижается воспаление, повышается микроциркуляция крови, укрепляются сосудистые стенки.

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при варикозе? В качестве профилактики варикоза при отсутствии симптомов патологии антицеллюлитные процедуры, включая массаж, принесут пользу. В антицеллюлитную программу входит баночный массаж и медовый. Они относятся к процедурам «агрессивных» видов. Поэтому вакуумный массаж при варикозе и медовый проводить не рекомендуется.

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж при варикозе снизит возможный отек и укрепит стенки вен. Проводя по ходу тока крови и лимфы движения, можно отогнать лишнюю жидкость из вен голеней и бедер по лимфатическим сосудам и освободить паховые лимфоузлы.

Лимфодренажный массаж ног при неосложненном варикозе следует выполнять мягкими и медленными движениями.

Вначале применяют поверхностную технику, воздействуя на мелкие кожные капилляры и нейрорецепторы. Выполняют нажатия подушечками пальцев и круговые движения по ягодицам, бедрам с двух сторон (от колена), голени (к колену) и приступают к стопе.

При глубокой технике следует сделать более сильное и глубокое (но мягкое) поступательное воздействие ладонью (или ребром ладони) на зонах, где нет вен: на ягодицах, бедрах для усиления потока крови, улучшения мышечного тонуса, расширения лимфатических сосудов, активного перемещения жидкости по межклеточному пространству.

Лимфодренаж важен в профилактических и лечебных целях для улучшения работы клапанов вен, избавления от отечности и болей.

Важно. Любой вид массажа выполняют по массажному маслу или по мази по назначению флеболога. Масло уберет сухость кожи и сделает мышцы эластичнее, повысит местный иммунитет, снимет боль.

Массажное масло:

• к 10 мл основы (оливкового, миндального или льняного масла) добавляют эфирные масла (в каплях): розмариновое (5-7), пихтовое (сосновое – 2), лимонное (2) и гераневое (1). Или мандариновое, лавандовое и лимонное (по 1);
• к 10 мл основы добавляют пихтовое (сосновое) масло или шалфейное – 15;
• к 50 мл основы из растительного масла добавляют лимонное, розмариновое (пихтовое) или эвкалиптовое масло – 8. Или букет из этих масел (по 2-3 капли)

Если рассматривать общие противопоказания к проведению массажа при варикозе, то его не проводят при следующих факторах:

• онкологии;
• тромбозах;
• гипертонии;
• беременности;
• инфекциях;
• болезнях крови;
• аллергических проявлениях и ринитах;
• сердечных патологиях в стадии обострения;
• коронарной недостаточности и обращения крови;
• флебитах и тромбофлебитах.

Профилактический массаж проводят курсами по 10-12 сеансов, не реже одной процедуры в неделю по 15-20 минут.

Варикозная болезнь ног – одна из самых распространенных сосудистых патологий. Болезнь стремительно молодеет. Если раньше она была в основном уделом немолодых женщин, то сейчас ее диагностируют даже в подростковом возрасте.

Причиной этого является изменение образа жизни современных людей – малая подвижность, отсутствие физических нагрузок, избыточный вес, стрессы и многое другое.

– это болезнь вен, которая приводит к нарушению кровотока.

Кровь по артериям движется к конечностям, сердечная мышца сокращениями толкает ее по сосудам.

Обратно ей приходится подниматься вверх. В этом ей помогают сокращения мышц ног и клапаны, находящиеся в венах.

Больные вены не обеспечивают нормальный отток крови от нижних конечностей, происходит ее застой, формирование сгустков, давление на стенки и расширение сосудов.

Массаж ног при варикозе является одним из средств лечения. Его можно рассматривать как вспомогательное мероприятие, помогающее местно улучшить кровообращение.

Чем может помочь массаж

При заболевании ухудшается кровоснабжение конечностей. Массаж позволяет стимулировать не только мышцы икр, но и улучшить кровоток и движение лимфы .

Он оказывает влияние на мелкие капилляры, которые отвечают за обменные процессы, и ускоряет метаболизм в тканях.

Участок тела разогревается, что способствует усилению кровотока и расширению сосудов.

Важно. Массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей применяется только на начальной стадии заболевания, когда отсутствует воспаление и трофические кожные проявления. Следует ли его применять, определяет врач индивидуально для каждого больного.

Эффективные виды массажа

Еще раз напомним – вопрос о необходимости процедуры решает врач. Применяемые виды:

Банки ставить, с разрешения врача, можно и дома. Необходимо хорошо смазать кожу жирным кремом. Возможно использование синкардиального массажа.

Больные часто интересуются, можно ли делать при варикозе антицеллюлитный массаж. Врачи и опытные массажисты считают, что делать этого не стоит.

Настоящая процедура против целлюлита, которая может дать эффект, проводится с применением определенной степени давления на подкожный слой. Истонченным из-за болезни сосудам такое воздействие не полезно . Ответственность за ухудшение состояния вен опытный специалист на себя не возьмет.

Особенности проведения

Перед началом сеанса необходимо полежать. В горизонтальном положении происходит отток крови от больной ноги. Конечность следует поднять на валик или подушку на 10 минут.

Для улучшения кровоснабжения массаж делают также на поясничный отдел позвоночника. Массируют бедро, голень, икроножную мышцу, стопу. Сначала проводят процедуру на здоровой ноге, потом на больной.

Движения должны быть поглаживающими и растирающими. Сильное сдавливание, разминание не используют.

Массаж хорошо сочетать с лечебной физкультурой. В отделениях восстановительной медицины разработаны специальные противоварикозные комплексы упражнений.

Важно. Процедуру сразу прекращают в случае боли в конечности, повышении температуры или при неприятных ощущениях.

Домашние процедуры и самомассаж

Постоянная усталость ног, к вечеру могут свидетельствовать о начальной стадии заболевания. На конечностях появляются мелкие сосудистые звездочки, ноги хочется поднять.

Симптомы надвигающегося варикоза:

• тяжесть в ногах;
• отеки стоп и голеней, к вечеру на ногах отпечатываются следы обуви, даже если она не тесная;
• онемение и жжение в икроножных мышцах.

Эти проявления могут носить эпизодический характер, чаще случаются в жаркую погоду, после долгой интенсивной работы. Если кто-то из родителей страдал варикозной болезнью, на подобные признаки нужно обратить особое внимание.

Генетическая предрасположенность к заболеванию может быстро привести к развитию болезни.

Перед началом самостоятельных процедур необходим совет . Именно он сможет посоветовать лучший вариант для вашего случая.

Рассмотрим, как делать массаж ног при варикозе, а также в случае усталости и синдроме «тяжелых ног».

Массаж можно делать ежедневно. Он поможет снизить усталость ног, предотвратить развитие болезни, поднять тонус организма.

Массаж ног при варикозе в домашних условиях особенно необходим тем, кто в силу разных причин не может посещать профессиональных массажистов.

Важно. Применять силу не следует. Избегать сдавливаний, нажимов ребром ладони, щипков.

В домашних условиях удобно делать гидромассаж. Сильный напор попеременно теплой и прохладной воды хорошо снимает усталость. После завершения нужно смазать ноги питательным кремом.

Полезной домашней процедурой является массаж стоп. Разминающее воздействие нужно начинать с пальцев, постепенно продвигаясь к пятке и до щиколотки. Время проведения – 10 минут.

Противопоказания к процедуре

После массажа человек часто чувствует сонливость и упадок сил. Поэтому нельзя сразу садиться за руль или бежать домой. Необходимо отдохнуть, дождаться, пока организм остынет и придет в норму.

Противопоказания для массажа ног при варикозе:

Если заболевание уже переросло начальную стадию, совет врача особенно необходим.

Заключение

Нужно помнить, что массаж необходимо дополнять упражнениями лечебной физкультуры, правильным питанием и здоровым образом жизни.

По совету врача массажные движения можно дополнять втиранием мазей и гелей, улучшающих кровоток и снимающих воспаление.

Можно ли делать массаж на ногах при варикозе? Если правильно подойти к технике массажа, можно уменьшить боль в ногах, устранить некоторые симптомы и даже саму патологию. Помимо этого, процедура нормализует отток крови.

Массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей будет безопасным и эффективным, если проводить его в самом начале болезни при отсутствии выраженных признаков.

К тому же нельзя прибегать к манипуляциям при наличии язв и гнойников.

Массаж благотворно влияет на кровеносную и лимфа системы .

Особенно выделяется положительное воздействие на капилляры, которые отвечают за вещественные обмены.

Поскольку массируемый участок разогревается, капилляры начинают «работать», возникает снабжение тканей кровью, нормализуется процесс восстановления.

При любом массаже улучшается отток крови . Иногда процедура может спровоцировать подъем артериального давления, наблюдаются увеличенные лейкоциты и гемоглобин.

Обычно через некоторое время после манипуляций состояние нормализуется. Например, надавливание или растирание кожи приводят к интенсивному расширению сосудов. Легкое поглаживание тоже дает быстрый эффект – ускоренный отток лимфы.

Виды процедуры

При варикозе снижается венозный тонус, после чего растягиваются их стенки. Важной профилактикой заболевания является массаж. Как делать массаж ног при варикозе правильно?

Существует несколько видов массажа против варикоза ног :

1. Лечебный.
2. Вакуумный.
3. Медовый.
4. Антицеллюлитный.
5. Самомассаж.

Лечебный

Манипуляции выполняются медицинским работником, владеющим техникой массажа. После сеанса улучшается кровяной поток, повышается эластичность сосудов, приходят в норму венозные стенки, нормализуется работа клапанов.

Вакуумный

Данный вид массажа бывает двух типов: LPG и баночный. LPG массаж при варикозе не противопоказан. Он более безопасен и многомерен.

Осуществляется в медицинских учреждениях, салонах красоты, также встречается в спортивных секциях .

При манипуляциях используется ваккум-щипцы для воздействия на кожу. В результате улучшается кровообращение, устраняются застои. Процедура используется на первых стадиях варикоза.

Баночный подразумевает раздражение кожи вакуумом . Процедура улучшает отток крови и метаболизм. В основном сеанс проводит специалист, но иногда, при разрешении врача, больной может проделать необходимые манипуляции в домашних условиях.

Перед массажем кожу нужно смазать жирным кремом и установить на это место банку. Данные сеансы проводятся на начальной стадии заболевания, когда начинают проявляться такие симптомы, как тяжесть и дискомфорт.

Важно! Вакуум применяется только на тех участках, где отсутствуют признаки варикоза.

Медовый

Медовый массаж ног при варикозном расширении вен рекомендуются на начальном этапе болезни. Процедуры должны проводиться под контролем врача, с учетом особенностей организма и тяжести заболевания . Массаж улучшает кровоток, освежает сосуды, увеличивает эластичность кожи. Несмотря на преимущества, данный вид процедуры применяется редко.

Проводить сеансы нужно по правилам. Во-первых, медовый продукт должен быть натуральным, густой консистенции. Перед использованием его следует разогреть на пару, при желании капнуть немного эфирных масел. Все движения плавные и легкие. После процедуры желательно облить массажируемый участок прохладной водой .

Внимание! Запрещено делать массаж на узелках, звездочках, расширенных венах.

Антицеллюлитный

Связь между апельсиновой коркой и варикозом есть.

Антицеллюлитный массаж улучшает кровообращение, выводит шлаки, нормализует лимфу.

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при варикозе ног?

При варикозе сеансы проводятся с учетом определенных правил .

Если ими пренебречь, то неправильной техникой выполнения массажа можно значительно навредить организму.

Самомассаж

Самостоятельный сеанс массажа направлен на постоянную заботу о своих ногах, используя ручные манипуляции и гидромассаж. Важно уметь выполнять профилактическую процедуру ежедневно . Если в этом вопросе есть сомнения, то лучше обратиться за помощью к специалисту.

Ручной массаж делается быстро. Времени потребуется несколько минут, а эффект будет хорошим. Главное, не лениться.

Правильная техника

При массаже ног и наличии диагноза «варикоз», важно все делать правильно, иначе можно лишь усугубить положение.

Самомассаж ног при варикозе делается проще всего :

1. После утреннего пробуждения положить ноги на мягкий валик
2. Обхватить лодыжку руками и плавными движениями поглаживать в сторону колена
3. Затем начать растирать голень движениями по кругу, при этом надавливая на вены сверху вниз
4. После этого следует обхватить икру с двух сторон, и начать разминку мышц, не надавливая
5. Направление – снизу вверх

На конечном этапе делается массаж стоп. Подразумеваются вращательные движения.

Лечебный массаж осуществляется доктором, без давления на кожу, постукиваний, надавливаний .

Любое давление в области расширенных вен категорически запрещено.

Особенно это касается участков во внутренней стороне бедра и под коленом.

Процедура подразумевает плавное поглаживание по кругу, движения к ягодице. Позже проводится разминка поясничной мышцы, затем поглаживания голени и стопы снизу вверх. По завершению также выполняется массаж стопы.

Любой квалифицированный врач должен назначить ЛФК . Это несколько разновидностей упражнений, которые усиливают кровообращение, устраняют застойные процессы.

Лечебная физкультура идет как дополнение к основным методам лечения варикоза.

Антицеллюлитный массаж при варикозе ног разрешается только на начальной стадии заболевания. Перед началом важно проконсультироваться у специалиста. Помимо этого, при процедуре обязательно придерживаться определенных правил.

У массажа для ног при варикозе есть основные принципы :

• аккуратность;
• легкость;
• отсутствие надавливаний;
• запрет на использование масел, оказывающих разогревающий эффект.

В целом, на вопрос о том, можно ли делать массаж ног при варикозном расширении вен, можно с уверенностью сказать — да! Прежде чем использовать массажеры для ног от варикоза, стоит проконсультироваться с врачом.

Лимфодренаж при варикозе

Лимфодренажный массаж от варикоза на ногах желательно проводить в кабинете массажа. Если заболевание находится в начальной стадии, то разрешается дома. Для начала человек должен удобно расположиться, поскольку только в комфортном положении можно расслабиться.

Техника выполнения лимфодренажа при варикозе ног тоже имеет свои нюансы .

Первые несколько минут движения должны быть легкими, делаются поглаживания.

Этот процесс разогревает кожу, улучшает приток крови, питает ткани. После разогрева нужно перейти к неинтенсивным надавливаниям. Так вены подготовятся к нагрузке, не провоцируя спастические явления.

При варикозном расширении вен движения осуществляются снизу вверх, при этом уделяется внимание икроножным мышцам. Это место, где чаще всего возникает тромбоз.

Движения должны чередоваться, меняя нагрузку. Это благотворно влияет на упругость и тонус. Массаж продолжается не более 20 минут, и заканчивается легким похлопыванием, начиная со стопы и заканчивая бедром.

После процедуры необходимо несколько раз немного подпрыгнуть на носочках. Подобные движения закрепляют результат.

Лечебный курс продолжается 2 недели, затем делается перерыв (7 дней).

Побочные эффекты

Побочные эффекты после процедуры могут быть, но это не значит, что они будут. Часто после сеанса человек чувствует сонливость . Это происходит на фоне мышечного расслабления. По этой причине после манипуляций нужно отдохнуть.

Нежелательно после процедуры сразу садиться за руль, поскольку массаж оказывает сильное, расслабляющее воздействие на организм и человек некоторое время не может сконцентрировать внимание.

Некоторых людей массаж утомляет, поэтому на следующий день они чувствуют себя разбитыми . Если в процедуре задействованы масла, то иногда проявляется аллергическая реакция по причине высокой концентрации химических соединений.

Противопоказания

А теперь о массаже ног при варикозе и противопоказаниях.

Любой вид массажа при варикозе выполнять не рекомендуется, если имеет место :

• проблемы с сердцем;
• температура;
• инфекционный процесс в организме;
• аритмия;
• стенокардия;
• гипертония 3-й стадии;
• гангрена в любом ее проявлении;
• атеросклероз;
• сбой в мозговом кровообращении;
• тромбофлебит;
• аневризма сосудов.

Главное, проходить лечение у квалифицированного специалиста. Важно прислушиваться к его указаниям и рекомендациям.

Только следуя советам доктора, можно увидеть и почувствовать положительный результат.

Полезное видео

Смотрите в видео ниже, как делать массаж ног при варикозе.

Надеемся, что данный материал был вам полезен и вы теперь знаете, можно ли при варикозе делать массаж ног и как осуществить массаж ног при варикозе в домашних условиях.