Проект ароматерапия. Практическая работа ароматерапия и эфирные масла. Материалы и методы исследования

Кондрашина Юлия

В последнее время многие стали увлекаться ароматами не только как косметикой, а именно как лекарственным средством. Насколько это оправдано? Пытается разобраться в своей работе Кондрашина Юлия.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Министерство образования Омской области

Детская областная общественная организация «Научное общество учащихся «Поиск»

Муниципальное образовательное учреждение «Крутинская гимназия»

Крутинского муниципального района Омской области.

« Ароматерапия: влияния ароматов на физиологическое

и психологическое состояние человека.»

Научно-практическая работа

Направление: естествознание (валеология)

Выполнила:

Ученица 6 кл

Кондрашина Юлия Викторовна

Руководитель:

Учитель изобразительного

Искусства, Мосиенко

Татьяна Николаевна

Омск – 2011

Введение…………………………………………………………………………...3

Глава 1. Влияние ароматов на психологическое и физиологическое состояние человека……………………………………………………………………………5

1.1 Возникновение ароматерапии………………………………………………..5

1.2 Методы применения ароматерапии………………………………………….7

1.3 Классификация эфирных масел ……………………………………………10

Глава 2.Основная часть. Исследование влияния ароматов на физиологическое и психологическое состояние человека………………………………………...15

Заключение……………………………………………………………………….21

Список литературы………………………………………………………………23

Приложения…………………………………………………………………..24-45

Введение.

Приятный запах… аромат – что за чудесные слова! Вряд ли найдется на земле человек, который не восторгался бы чудесным ароматом плодов, цветов, трав, духов.

Запахи окружают нас всегда и всюду, их роль в нашей жизни огромна. Почти каждый из нас уверен, что механизм восприятия запахов прост – молекулы того или иного вещества попадают на нервные окончания обонятельных нервов и информация передается в мозг. Однако еще древние мудрецы сознавали, что запах является тончайшим проявлением материальной природы. И действительно, запах свежести и цветов способен поднять настроение и улучшить самочувствие, а запах гнили и грязи угнетают и подавляют психику. Поэтому разумно было бы использовать позитивные возможности этой тонкой энергии для достижения в жизни человека спокойствия, здоровья и гармонии.

Мы считаем, что, изучив особенности влияния ароматов на людей разных возрастов, мы сможем помочь людям научиться подбирать ту или иную палитру ароматов для улучшения самочувствия и поднятия настроения в повседневной жизни. В этом заключается Актуальность нашей работы.

Практическая значимость заключается в том, что, наше исследование послужит основой для создания сборника, который будет включать в себя советы по выбору аромата для людей разных возрастов и с разными проблемами; мы создадим ароматные подушки с различными ароматическими композициями, которые можно использовать в домашнем интерьере.

Объект исследования – ароматерапия.

Предмет нашего исследования – влияние ароматов на физиологическое и психологическое состояние человека.

Цель нашей работы – выявить степень влияния ароматов на психологическое и физиологическое состояние человека.

Задачи работы :

Провести анкетирование, опросы, эксперимент.

Гипотеза нашей работы в следующем: предположим, что ароматы могут как положительно, так и отрицательно влиять на физиологическое и психологическое состояние человека.

Методы исследования – изучение литературы, опрос, анкетирование, эксперимент.

Продуктом нашей работы станет сборник «Азбука ароматов» и ароматные диванные подушки.

Глава 1. Влияние ароматов на психологическое и физиологическое состояние человека.

В последнее время многие стали увлекаться ароматами не только как косметикой, а именно как лекарственным средством. Насколько это оправдано? Очень трудно с научной точки зрения доказать влияние ароматов на организм человека потому, что ученые до сих пор не знают, что такое запах и каким образом он воспринимается слизистой оболочкой носа. Никто не может толком объяснить, почему один запах нравится человеку, а другой нет. Поэтому данные по ароматерапии основаны на трудах древних целителей и на наблюдениях и опытах современных приверженцев этой интересной области знаний о физиологии человека и его взаимосвязи с окружающим миром. Согласно данным этих исследователей, запахи влияют на работоспособность, способствуют газообмену, изменяют ритм дыхания, влияют на температуру кожи и слух, регулируют кровяное давление, изменяют качество зрения и оказывают положительное физиологическое действие на организм человека.

1.1 Возникновение ароматерапии.

С давних времен человечество обращалось к лечебным средствам из царства природы - целебным растениям. Следы эфирных масел ведут в глубину веков. Археологи обнаружили следы различных растений лекарственного значения в захоронениях. Многочисленные флаконы с восточными благовониями, найденные в древнеегипетских гробницах, подтверждают знакомство древнего человека с эфирномасличными растениями; сандал, мирра и ладан упоминаются уже в Ветхом завете. Египтяне обладали очень высоко развитой культурой, в пирамидах обнаружили мази, баночки с косметикой и бутылочки с маслом, со все еще ощутимым запахом ладана. Древние греки также изучали целительные силы растений, причем большая часть их медицинских познаний была заимствована у египтян. Они открыли, что растительные эссенции оказывают различное действие и могут: возбуждать, освежать, расслаблять, усыплять. Греческие воины, идя на битву, брали с собой мазь, приготовленную из мирры, эта мазь применялась для обработки ран. Гиппократ, почитаемый ныне как отец медицины, описывает в своих трудах большое количество лекарственных растений. Природные благовония и ароматические вещества числились среди наиболее ранних предметов торговли в древнем мире и, будучи редкими, высоко ценились. Они были символами богатства и являлись одним из ценнейших подарков. Арабские купцы и мореходы проявляли большую активность в торговле благовониями, пряностями и экзотическими восточными товарами. Древняя традиция использования благовонных масел для религиозных церемоний распространилась и на другие религии. В буддийских храмах, например, до сих пор, принято смазывать скульптуры Будды маслом сандала. Арабская наука усвоила достижения античных и восточных ученых и значительно опередила уровень знаний европейских стран. Между VII и XIII столетиями арабы дали миру множество великих ученых, среди них Авиценна (980-1037 гг.). За свою жизнь этот высоко одаренный врач и ученый написал более 100 книг, одна из которых была посвящена цветку, который мусульмане ценят превыше всех - розе. В XVIII и XIX столетиях химики выделили из растений такие вещества, как морфий, хинин, кофеин и атропин. Лекарственные растения Индии были известны во всей Азии и, наконец, вошли в медицинские рецепты Запада. Мята, эвкалипт, лаванда, гвоздика, сандал и герань составляют стандартный арсенал ароматерапии. В Китае лекарственные растения в качестве дополнения к акупунктуре использовались уже тысячи лет назад. В 20-е годы нашего столетия парфюмер Морис Гаттефос (Maurice Gattefossi) в рамках семейного предприятия занимался изучением медицинского действия эфирных масел. Он установил, что многие эссенции обладают более сильным антисептическим действием, чем используемые химические препараты. Морис Гаттефос первым использовал термин "ароматерапия" и в 1928 году издал книгу по этой теме. Интерес к ароматерапии, возникший в начале 20 века, резко возрос ко второй его половине, что во многом можно объяснить нарастающим числом побочных эффектов и аллергических реакций от использования синтетических лекарственных средств. С каждым днем растет понимание того, что от терапии некоторыми лекарственными средствами пора переходить к эффективным и нетоксичным естественным средствам, польза которых проверена веками. В странах Западной Европы, в США, Канаде и Японии действуют сотни кабинетов ароматерапии, опубликовано множество книг и журналов, посвященных ей, действуют научные институты.

1.2 Методы применения ароматерапии.

Ароматерапевтический массаж.

Одним из самых древних и наиболее эффективных методов ароматерапии является массаж, который объединяет в себе два метода лечения: сам массаж, является эффективным методом лечения многих заболеваний, и ароматерапия. Кроме того, возникает дополнительный биоэнергетический контакт между руками массажиста и пациентом, который обогащает лечение. Запахи масел в воздухе, во время процедуры, воздействуют на обоняние и благотворно влияют на нервную систему. Продолжительность процедуры, спокойная обстановка, приятные, медленные, расслабляющие движения массажиста- приводит к раскрепощению тела пациента, отдыху и возможности саморегуляции. Опасность возникновения аллергии во время ароматерапевтических процедур сведена до минимума, т. к. при составлении рецепта масел, ароматерапевт проверяет переносимость пациентом масел и в случае непереносимости того или иного масла, оно заменяется другим с подобными свойствами. Все ароматерапевтические масла наносятся на кожу только в разбавленном виде. Масла, в которых следует растворять эфирные масла, называются транспортными или базовыми. Это в основном растительные жирные масла, которые, в свою очередь, оказывают благоприятное действие на кожу. Рекомендуемыми базовыми маслами являются соевое и кукурузное, которые и нужно использовать при применении эфирных масел в домашних условиях. При проведении процедуры ароматерапевтами могут быть использованы другие растительные масла: масло авокадо, миндальное, персиковое, виноградное, абрикосовое и многие другие.

Пациент может и сам проводить массаж в доступных местах, предварительно получив консультацию ароматерапевта. Надо отметить, что при самом массаже теряются многие дополнительные эффекты: расслабляющий отдых, биоэнергетический обмен, а так же невозможность равномерного распределения масел по поверхности тела. Смеси для массажа приготовляются каждый раз непосредственно перед процедурой. Необходимо учесть, что одна капля смеси эфирных масел растворяется в 1. 5 мл.базового растительного масла. После растворения, состав тщательно перемешивается. Водные процедуры возможны через 2 часа после массажа. За это время масла полностью проникают в подлежащие под кожей ткани.

Ароматерапевтические ванны.

Данный метод ароматерапии удобен для домашнего применения с составлением индивидуального рецепта. По рекомендации врача могут применяться как общие ванны, так и сидячие, а так же отдельно для рук и ног. Терапевтическое действие ароматерапевтических ванн обусловлено не только более быстрым введением масел через разогретую кожу, но и вдыханием паров, т. е. ингаляцией. Температура воды в ванне не должна превышать температуру тела человека. Т. е. 36-37 градусов, продолжительность процедуры 15 мин., количество эфирных масел на полную ванну воды- 8 капель, ванна для рук и ног- 4 капли на ведро воды, сидячая ванна- 2 капли на таз. Эфирные масла растворяются перед применением в 100 граммах кефира. Смесь вылить в ванну и тщательно перемешать. Предварительно надо принять душ. Рекомендуется массировать тело под водой, захватывая слой масла с поверхности воды. После ванны не ополаскиваться, а промокнуть влагу с поверхности тела мягким гигроскопичным полотенцем.

Компрессы.

Применяются холодные и согревающие компрессы. Показанием для применения компрессов являются травматические повреждения мягких тканей, суставов, кожи, суставный ревматизм, последствия травм в стадии реабилитации. Холодные компрессы: мягкая фланель смачивается ледяной водой, в которой на 100 грамм воды растворено 5 капель эфирного масла. Фланель прикладывается к поврежденному месту и фиксируется бинтом на 15- 20 мин. Процедуру повторяют 2-3 раза в день в первые 3 дня после травмы. Согревающие компрессы: мягкая фланель смачивается раствором эфирных масел на растительном масле, в соотношении 15 капель на 30 мл. растительного масла. Фланель прикладывают на нужное место, покрывают компрессной бумагой и утепленной тканью, затем фиксируют бинтом. Время проведения такой процедуры- 2 часа. Применение компресса может быть ежедневным.

Ингаляции. Холодные ингаляции.

В случае заболевания верхних дыхательных путей можно применять способ классической ингаляции в домашних условиях. В кастрюлю с одним литром горячей воды добавляют 4 капли ароматического масла, закрывают глаза, накрывают голову полотенцем и вдыхают пары 5-10 минут.

Самой популярной и одновременно эстетической формой ингаляции являются ароматизаторы воздуха. Прогретые с помощью свечки или лампочки испарители, с растворенными в воде эфирными маслами, распространяют их пары в воздухе. Одноразовая доза эфирных масел в ароматизаторной лампе из расчета 2капли на 5 квадратных метров площади помещения. Ароматизацию помещения непрерывно проводить не более 2 часов в день. Применение ароматерапии с лечебной и оздоровительной целью требует участия ароматерапевта. Консультация ароматерапевта необходима для контроля и возможного изменения рецепта, а также при полном общем массаже, требующим соответствующих навыков и условий для поведения процедуры. В случае применения масел в домашних условиях, консультация ароматерапевта должна быть не реже 1 раза в месяц. Другие процедуры, такие как ванны, компрессы, ингаляции, пациент может выполнять сам, применяя смеси, рекомендованные ароматерапевтом.

Холодные ингаляции.

Вдыхают аромат масла либо непосредственно из флакона, либо после нанесения на ткань. Дыхание должно быть при этом ровным и глубоким. Время ингаляции- 3-10 минут. Глаза желательно закрыть, наиболее эффективна ингаляция с использованием ингалятора Махольда, в комплект которого входят готовые ингаляционные смеси.

Аромакурительницы.

В аромакурительницу наливается теплая вода, в которую добавляют небольшое количество масла (2-3 капли), после чего зажигается свеча. За счет медленного подогревания воды идет постепенное насыщение воздуха ароматом. Проводить эту процедуру необходимо при закрытых окнах и дверях.

Растирания.

Методика прекрасно помогает при воспалительных явлениях в мышечной, нервной, соединительной ткани, воздействуя на лимфатическую систему, позвоночный ствол, системы дыхания и кровообмена.

В 10 г. масла для массажа добавить необходимое количество эфирного масла, нанести на больное место и втирать сильными энергичными движениями.

До двух лет эфирные масла можно применять только после консультации с ароматерапевтом. Строго соблюдайте дозировку эфирных масел и рекомендации по их применению.

Классификация эфирных масел.

Сегодня известно около 400 видов эфирных масел. Большинство из них применяется только в пищевой и парфюмерной промышленности и не применяется в ароматерапии (это связано с токсичностью растений), но некоторые масла с успехом используются только в ароматерапии. Самые популярные - это масла ромашки, лаванды, розмарина и чайного дерева.

Типы ароматических масел

Самые распространенные - «жгучие» (горькие) или пряные ароматические масла. Как правило, они согревают.

Обычно к жгучим маслам относят анисовое, базиликовое, лавровое, масло из аира тростникового (аирового корня), эвкалиптовое, имбирное, масло из хны, мускатного ореха, шалфея, перечное и тимьянное. К этому типу относится большинство масел, получаемых из деревьев хвойных пород, таких, как кедр гималайский, пихта, можжевельник, сосна и ель.

Каждое эфирное масло, в зависимости от своего химического состава, оказывает на тело либо согревающее, либо охлаждающее действие. Например, эфирное масло ромашки аптечной - холодное, лаванды - нейтральное, а масло тимьяна - горячее.

Влажные масла обладают высокой электрической полярностью и хорошо смешиваются с водой. Это качество - сродство с юдой - называется гидрофильностью («любовью к воде»). Масла с низкой электрической полярностью не смешиваются с водой, они плавают на поверхности, покрывая ее тонкой пленкой. Такие масла имеют сродни растительным маслам и животным жирам, и хорошо смешиваются с ними. Это качество называют липозильностью («любовью к жирам»). К числу влажных эфирных масел относятся, в частности, масла герани и розы, в которых высокое содержание спирта, а к числу сухих, «жиролюбивых», - цитрусовые и сосновое масла, богатые терпенами. Нейтральными являются масла лаванды, шалфея мускатного, купавки, базилика, аниса и эстрагона.

Разработаны различные смеси эфирных масел для получения определенных эффектов.

Дренирующая. Смесь чистых натуральных эфирных масел с дренирующим и разгружающим действием. Она оказывает подтягивающий и лимфодренажный эффект, стимулирует микроциркуляцию крови, снимает напряжение, возвращает коже упругость и способствует выводу избыточной жидкости. Как правило, в состав таких смесей входят эфирные масла красного тимьяна, мандарина, горького фенхеля, лимона, горького апельсина.

Детоксицирующая. Детоксицирует, освежает, расслабляет. Создает ощущение хорошего настроения и расслабления, способствует выводу токсинов. Подтягивает кожу, нормализует баланс, обеспечивает дренирующий эффект. В состав таких смесей входит масло тимьяна, лимона, апельсина, а также мята и мелисса.

Тонизирующая. Профилактическое средство при варикозном расширении вен, устраняет дискомфорт отечных ног, улучшает кровообращение. В состав такой смеси входит мята перечная, корица, кипарис.

Обновляющая. Помогает восстановить жизненные силы организма и заряжает энергией на долгое время. Возвращает ощущение гармонии и хорошего настроения. Делает кожу упругой, гладкой, нежной и бархатистой. В состав такой смеси входит кайепут, тимьян, лаванда.

Анальгезирующие (снимают болевые ощущения): мята, лаванда, каяпут, ромашка, чайное дерево, бергамот.

Вяжущие (сокращают ткань и уменьшают выделение секретов кожи): кипарис, кедр, герань, лимон, пачули, шалфей.

Противовоспалительные (снимают воспалительные процессы кожи): каяпут, лаванда, ромашка, мята, шалфей, чабрец, розмарин.

Отхаркивающие (способствуют лечению заболеваний верхних дыхательных путей): кедр, эвкалипт, лаванда, лимон, шалфей.

Спазмолитические (ослабляют мышечные спазмы, судороги): каяпут, ромашка, эвкалипт, апельсин.

Гипертензивные (повышают давление): розмарин.

Гипотензивные (снижают давление): лаванда, мелисса, иланг-иланг, герань, лимон, шалфей.

Антидепрессанты (помогают снижению депрессии): нероли, апельсин, пачули, иланг-иланг, бергамот.

Седативные (успокаивают нервы): мускатный шалфей, мандарин, нероли, майоран, бергамот, кипарис, герань, лаванда.

Стимулирующие (возбуждают и усиливают умственную деятельность и физическую активность). Из них воздействуют на кровообращение: герань, розмарин, тимьян; на мозг (концентрация внимания): базилик, эвкалипт, лимон, чайное дерево.

Тонизирующие (укрепляют весь организм, улучшают общее самочувствие): герань, лимон, мелисса, сандал.

Выводы:

Следы эфирных масел ведут в глубину веков. Первое их применение относится к древнейшей медицинской практике человечества.

Ароматерапия - прекрасный, натуральный метод успокоения многих физических и психических недугов. Ее главная цель - возвращение равновесия тела и духа, а также поддержка и стимулирование естественных защитных реакций организма. Используемая в соответствии с рекомендациями профессионалов, она не только не повредит, но и будет приятна и полезна при применении. Она не может заменить классическую медицину при серьезных заболеваниях, но использование эфирных масел позволяет упростить лечение медикаментами.

Ароматерапия нормализует психическое состояние пациента, улучшает циркуляцию крови и лимфатической жидкости, уравновешивает процессы,

Протекающие в организме, а тем самым повышает его сопротивляемость к вредным внешним воздействиям.

Ароматерапия является как вспомогательной, так и самостоятельной медицинской дисциплиной, занимающей положение наравне с фитотерапией, гомеопатией, акупунктурой и прочими методами.

Основная часть.

Глава 2. Исследование влияния ароматов на физиологическое и психологическое состояние человека.

В своем исследовании мы выдвинуты следующие задачи:

1. Изучить литературу по данной теме.

Систематизировать полученную информацию.
Провести анкетирование, опрос, эксперимент.
Изготовить ароматные диванные подушки.
Создать сборник «Азбука ароматов»

Для проведения исследования мы придерживались следующих этапов работы:

Изучение литературы.
Анкетирование, опрос, эксперимент.
Анализ результатов анкетирования.
Написание выводов.
Создание сборника.
Выбор ароматов и создание композиций для наполнителя подушек
Составление эскизов и изготовление подушек

Изучив литературу по ароматерапии, мы решили узнать какую роль играет ароматерапия в повседневной жизни, а также выяснить знают ли наши знакомые и близкие о практическом применении ароматерапии, о ее пользе. Для этого мы провели анкетирование учеников, учителей и родственников. Было решено, в ходе эксперимента выявить как разные ароматы влияют на человека. Затем мы составили сборник «Азбука ароматов», который сможет помочь нашим знакомым и близким правильно подбирать аромат в зависимости от потребностей и индивидуальных особенностей каждого человека. Мы настолько увлеклись «ароматерапией», что создали специальные ароматные подушки, с определенным набором ароматов.

Результаты анкетирования.

По результатам анкетирования оказалось, что 67 % опрошенных знают что такое ароматерапия, а также что такое аромамасла. 47% опрошенных указали, что пользуются дома аромамаслами, 43% не пользуются, и 10% редко. Чаще всего ароматерапией пользуются в лечебных целях это 26 % опрошенных, 21% используют в косметических целях.

В результате анкетирования выяснилось, что 8 человек предпочитают цитрусовые ароматы, 4 человека выбирают хвойные, 6 человек предпочитают цветочные и 2 затруднились ответить. А еще мы узнали что:

12 людям нравятся все запахи

4 людям не нравятся «хвойные»

3 не переносят цветочные

И только 1 не нравятся «цитрусовые».

Еще выяснено, что 19 людей из 20 уверены, что запахи влияют на состояние человека.

Результаты эксперимента.

В эксперименте участвовало 20 человек взрослых разного возраста и 20 детей.

Мы предложили участникам эксперимента пять запахов относительно составленной нами классификации. Мы разделили запахи на пять групп: расслабляющие, тонизирующие, освежающие, очищающие и вдохновляющие.

В результате эксперимента мы получили следующие результаты:

Аромат апельсина. Аромат нежный, легкий, сладковатый, холодный.

У 16 взрослых этот аромат вызвал положительные эмоции. У 3 человек этот запах ассоциируется с «Новым годом», а у 1 человека этот запах вызвал отрицательные эмоции.

Всем детям без исключения понравился этот аромат.

Аромат апельсина относится к классу освежающих ароматов, но в нашем случае только 13 человек взрослых и 6 детей определили этот аромат верно.

Роза. Аромат дымный, сладковатый, теплый, пьянящий.

Взрослые определяют этот аромат как:

Оказалось, что 17 взрослым нравится аромат розы. У большинства он вызывает положительные ассоциации.

Дети определяют этот аромат как:

17 детей отметили, что им понравился этот аромат и у большинства он вызвал положительные эмоции.

Лаванда. Аромат холодный, свежий, тонкий, горьковатый.

Взрослые определяют этот аромат как:

Оказалось, что 19 взрослым из 20 нравится аромат лаванды. У 8 человек этот запах вызвал ассоциации с летом, отдыхом и цветами. Многие люди узнали запах лаванды.

Дети определяют этот аромат как:

13 детям из 20 понравился запах лаванды. Влияние он на всех оказал разное: у 17 детей он вызвал положительные ассоциации. У 1 отрицательные. У 4 детей этот запах ассоциируется с летними каникулами.

Можжевельник. Аромат нежный, свежий, бархатный.

Взрослые определяют этот аромат как:

Оказалось, что 15 взрослым из 20 нравится аромат можжевельника.

У 8 человек этот запах вызвал ассоциации с лесом. Многие люди узнали запах можжевельника.

Дети определяют этот аромат как:

9 детям из 20 понравился запах можжевельника. У 9 детей он вызвал положительные ассоциации. У 3 отрицательные. У 10 детей этот запах ассоциируется с лесом.

Мандарин. Аромат кисловатый, прохладный, легкий.

Взрослые определяют этот аромат как:

Оказалось, что всем взрослым нравится аромат мандарина. Также мы узнали, что: у 17 человек этот запах вызвал ассоциации с Новым годом, радостью и счастьем. Практически все взрослые определили этот запах правильно.

Дети определяют этот аромат как:

19 детям из 20 понравился запах мандарина. У всех детей он вызвал положительные ассоциации.

Данные, полученные в результате эксперимента, подтвердили наши предположения.

Выводы:

Люди, старше 30 лет, лучше идентифицируют ароматы и их влияние, чем дети до 16 лет, так как взрослые люди обладают большей информацией об ароматерапии и чаще встречают и используют ее в повседневной жизни. Следовательно, существует необходимость в информировании детей об ароматерапии, о ее значении, применении и влиянии.

Ароматы могут как положительно, так и отрицательно влиять на физиологическое и психологическое состояние человека. Наши эксперименты доказали, что каждый аромат по-разному влияет на состояние человека. Во время предъявления ароматов у экспериментируемых нами людей менялось настроение и физическое состояние. Это является подтверждением нашей гипотезы.

Продукты исследования

1. Мы составили сборник «Азбука ароматов» (Приложение), который поможет любому человеку подобрать ту или иную палитру ароматов в зависимости: от цели воздействия, своего настроения и пожеланий. Сборник включает в себя: классификацию ароматов, поможет подобрать ароматы для профилактики некоторых расстройств (профилактические ароматы), содержит рекомендации по использованию ароматов для каждого знака зодиака, поможет выбрать аромат в зависимости от темперамента, времени года, а также содержит правила индивидуального подбора ароматов.

2. Мы изготовили диванные подушки с различными ароматическими композициями.

1 подушка. Композиция ароматов в этой подушке призвана для создания дружеской атмосферы, уюта, тепла, спокойствия, обладает бактерицидным действием. Ее состав: луговые травы (сено), чабрец, бергамот и лимон.

2 подушка. Композиция ароматов в этой подушке принесет расслабление. Ее состав: сухие луговые травы (сено), лаванда, мандарин.

3 подушка. Композиция ароматов в этой подушке снимет физическую усталость, недосыпание. Ее состав: лимон, розмарин, мята перечная и в качестве наполнителя сухие луговые травы(сено).

Также нами были изготовлены маленькие ароматные мешочки (саше) со следующими ароматами: можжевельник, донник, роза, мята, кедр, эвкалипт, лимон, чайное дерево.

Заключение

Наша работа посвящена проблеме использования ароматов в повседневной жизни. Человек в наше время находится в состоянии постоянного напряжения, у него часто бывают нервные срывы, недомогания, головные боли. Окружающая среда насыщена запахами гари, химикалий, искусственных парфюмерных композиций, ароматизированных пищевых продуктов. Все эти вредные факторы приводят к тому, что мы все чаще используем химические лекарства. Ароматерапия - наиболее эффективный на сегодня способ борьбы со стрессом и связанных с ним заболеваний, а также заболеваний хронического характера. Она не может заменить классическую медицину при серьезных заболеваниях, но использование эфирных масел позволяет упростить лечение медикаментами.

Ароматерапия нормализует психическое состояние человека, улучшает циркуляцию крови и лимфатической жидкости, уравновешивает процессы, протекающие в организме, а тем самым повышает его сопротивляемость к вредным внешним воздействиям.

Проводя наше исследование, мы познакомились с такими понятиями, как ароматерапия и эфирные масла.

Ароматерапией называют науку и искусство лечения болезней растительными эссенциями. Этот вид терапии называют также терапией гармонии, так как она обращена не только на физиологическое, но и на психологическое состояние человека.

Все формы процедур - массаж, ванны, ингаляция - основаны на введении в организм человека высококачественных, чистых, не содержащих химических носителей или добавок эфирных масел. Эфирные масла вводятся в организм через кожу или ингаляции.

Выводы первой главы доказывают, что каждый аромат по-разному влияет на психологическое и физиологическое состояние человека и может оказывать, как и позитивное, так и негативное влияние.

Результаты нашего исследования показали, что люди, старше 30 лет, лучше идентифицируют ароматы и их влияние, чем дети до 16 лет, так как взрослые люди обладают большей информацией об ароматерапии и чаще встречают и используют ее в повседневной жизни. Из этого следует, что существует необходимость в информирование детей об ароматерапии, о ее значении, применении и влиянии.

Ароматы могут как положительно, так и отрицательно влиять на физиологическое и психологическое состояние человека. Наши эксперименты доказали, что каждый аромат по-разному влияет на состояние человека. Во время предъявления ароматов у эксперементируемых нами людей менялось настроение и физическое состояние.

Таким образом, выводы, полученные во второй главе, являются подтверждением нашей гипотезы о том, что ароматы могут как положительно, так и отрицательно влиять на физиологическое и психологическое состояние человека.

Полученные результаты исследования дают возможность утверждать, что продукт исследовательской работы является актуальным и востребованным. Мы составили сборник «Азбука ароматов», который поможет людям подобрать ту или иную палитру ароматов. Изготовили ароматные диванные подушки.

Список литературы.

1 . «Аромамасла». www.aromaoil.ru

2. Ароматерапия. – Ниж. Нов.: Времена, 1999

3. «Википедия» u.wikipedia.org

4. «Зеленая аптека» А.Шретер Планета 1986 год.

5. Интернет http://altermed.com.ua/lib_5244_5244.html

6. Интернет http://dim.dem.ru/home.html?menu=aroma&mode=efir&id=1

7. Интернет http://kr-aromafarm.ru/chto_takoe_aromaterapiya

8.Интернет http://aroma.afrodita .

9. Интернет http://www.aromaoil.ru/mood.php

10. «Исцеляющие масла» О.К.Либусь, Е.П.Иванова, Москва 1997 год.

11. Кузьминых Л.В. Ароматный рай - Каменск-Уральский: "Каменск-Уральская типография", 2003.

12. Стикс Вольфган, Вайгершторфер Улла. В царстве запахов: эфирные масла и их действие. - М.: Навеус, 2001

13. Сборник по народной медицине и нетрадиционным способам лечения. Составитель Минеджян Г.З.; Москва, «Техноэкос», 1991

14. Патриция Девис: « Ароматерапия от А до Я », М; изд. « ФАИР-ПРЕСС », 2004. 672стр.

Приложения

Приложение 1

Анкета

1. Знаете ли Вы что такое ароматерапия?

а) Да

б) Нет

2. Какие запахи вы предпочитаете?

А) Цветочные (лаванда, роза и т.п.)

Б) Цитрусовые (мандарин, апельсин, лимон)

Г) Другие

4. Какие запахи Вам не приятны?

А) Цитрусовые (мандарин, апельсин, лимон)

Б) Цветочные (лаванда, роза и т.п.)

В) Хвойные (сосна, пихта, можжевельник)

Г) Никакие

5. Как вы считаете, воздействуют ли запахи на психологическое и физиологическое состояние человека?

а) Да

б) Нет

Чтобы пользоваться предварительным просмотром создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него:

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Кошки-Куликеевская средняя общеобразовательная школа

Яльчикского района Чувашской Республики»

Исследовательская работа

Ароматерапия на дому

Ученица 3 «а» класса,

Руководитель :

Портнова Людмила Вениаминовна,

учитель начальных классов

2016 г.

Содержание

Введение………………………………………………………………………………………...с.3

Цель и задачи проекта………………………………………………………………………….с.3

Методы проекта.………………………………………………………………. ………………с.3

Этапы работы над проектом………………………………………………….. ………………с.3

Ожидаемые результаты………………………………………………………………………...с.4

План работы.……………………………………………………………………………………с.4

Результаты.………..………………………………………………………….…………………с.4

Планы на будущее……………………………………………………………..……………….с.4

Вывод……………………………………………………………………….…………………...с.4

Описание наблюдений…………………………………………………………………………с.5

Список литературы…………………………………………………………………………….с.14

Приложение …………………………………………………………………………………....с. 15

Введение.

Представляю свою исследовательскую работу «Ароматерапия на дому». Эту работу считаю важным наблюдением, исследованием, так как многие ученики нашей школы часто жалуются на усталость, плохое самочувствие, головную боль, подавленное настроение. Ребята утомляются, подолгу дома повторяют школьные уроки. А это неправильно! Мама рассказала мне, что где – то читала статью об улучшении условий хорошего самочувствия с помощью комнатных растений, которые распространяют запахи. Я решила исследовать некоторые растения, как они влияют на меня и моё самочувствие и решили вести борьбу с плохим настроением, головной болью. Ученики нашего класса, а может быть школы должны быть здоровыми, жизнерадостными и весёлыми. Должны уметь помочь себе и своим родным в домашних условиях вести здоровый образ жизни.

Я очень люблю природу, животных, растения. В библиотеке мне подобрали литературу по моей проблеме, и я поняла, что лечение при помощи ароматерапии известно давно. Специалисты составляют душистые композиции, которые могут и успокоить, и взбодрить человека. И мне показалось, что создать «живую» корзинку с полезными ароматами в домашних условиях совсем нетрудно, а даже очень полезно! Во – первых это приятный аромат, во –вторых успокаивающая окружающая среда, в – третьих красота живой природы, в – четвертых свежий чистый воздух, в – пятых ответственность за уход и заботу к комнатным растениям.

Цель:

Пронаблюдать полезные свойства ароматно пахнущих растений и влияние их ароматов на самочувствие ребёнка – школьника в домашних условиях

Задачи:

Познакомиться с некоторыми видами растений, которые выделяют приятный запах, аромат

Изучить эти растения, их условия роста

Пронаблюдать положительные свойства ароматно пахнущих растений.

Выявить влияние ароматерапии на самочувствие ребёнка в домашних условиях

Доставлять здоровье себе и членам своей семьи

Методы :

Изучение;

Наблюдение;

Исследование;

Апробирование;

Рассказывание.

Этапы работы:

1) Знакомство и изучение по энциклопедиям условия роста ароматно пахнущих растений.

2) Определение с выбором растений для исследования.

3) Посев растений в домашних условиях на зимний период.

4) Наблюдение за ростом растений и влиянием аромата растений на самочувствие ребёнка.

Ожидаемые результаты:

Положительное влияние ароматерапии на самочувствие ребёнка

План работы:

Сентябрь

1. Подготовка цветочных горшочков, земли для посадки

2. Изучение растений и выявление тех растений, которые распространяют аромат

3. Изучение условий роста ароматно пахнущих растений

4. Определиться с выбором растений

Октябрь

1.Посев семян и саженцев выбранных растений в цветочные горшочки

2.Уход за растениями

3.Наблюдения за влиянием растений

Ноябрь

1.Наблюдения за влиянием растений на самочувствие

Декабрь

1. Наблюдения за влиянием растений на самочувствие

Январь

1. Наблюдения за ростом и влиянием растений на самочувствие ребёнка

2.Выступление с результатами ароматерапии на классном часе

Результаты:

1. Изучил ряд многолетних растений, определился с выбором ароматно пахнущих растений.

2. Посадила ароматно пахнущие растения в цветочные горшочки.

3. Ухаживала за растениями.

4. Замечала хорошее самочувствие, бодрое настроение у себя и членов своей семьи.

5. Ни разу не болела с осени до настоящего времени и не пропустила ни одного дня занятий в школе.

6. Рассказала на классном часе о своих наблюдениях, поделилась опытом хорошего самочувствия.

7. Получили положительные отзывы от классного руководителя, мои наблюдения заинтересовали одноклассников.

8. Оформили презентацию «Ароматерапия для первоклассников».

Планы на будущее:

Выступить на научно-практической конференции со своей исследовательской работой в школе;

Написать статью о своих наблюдениях и выводах о положительных результатах ароматерапии для ребёнка.

Вывод:

АРОМАТЕРАПИЯ ХОРОШО ВОЗДЕЙСТВУЕТ НА САМОЧУВСТВИЕ ЧЕЛОВЕКА.

ЕСЛИ ВСЕ ЛЮДИ БУДУТ СЛЕДИТЬ ЗА СВОИМ САМОЧУВСТВИЕМ

И ХОРОШИМ НАСТРОЕНИЕМ,

ТО В МИРЕ БУДЕТ БОЛЬШЕ ДОБРА И РАДОСТИ!

Описание наблюдений

Сначала по энциклопедиям я изучила ряд растений, издающих аромат. Среди множества таких растений я выбрала мяту, мелису, базилик и тмин. Эти растения мне показались наиболее интересными и неприхотливыми для моего исследования. Самое главное не надо выбирать много ароматно пахнущих растений, достаточно 3 – 4 растения. Иногда от избытка запахов начинается головная боль, тошнота!

Мяту и мелису я выкопала в своём огороде, а тмин и базилик посадила семенами в цветочные горшочки. Растения расположила на столике у окна в своей детской комнате, где играю, делаю уроки, сплю, то есть провожу большую часть своего времени.

Первое время я ухаживала за своими растениями и наблюдала за их ростом. А когда они достаточно выросли, то я стала вести наблюдения за своим самочувствием.

(время отдыха и игр)

(время учебных занятий)

Примечания

Растения в хорошем состоянии и хорошо пахнут. Проснулась бодрым

Смотрю мультфильмы на диске. Самочувствие хорошее.

Гулял на улице. Играю.

Смотрела телевизор. Самочувствие отличное.

Растения в хорошем состоянии. Хорошо пахнут. Проснулась бодрым.

Играю. Смотрю мультфильмы на диске.

Гуляла на улице. Играю. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Растения в хорошем состоянии, хорошо пахнут. Проснулась бодрым.

Полила свои растения. Они приятно пахнут. Гуляла на улице. Самочувствие отличное.

Играю. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Смотрела телевизор, играла. Самочувствие отличное

Хорошо пахнут растения.

Играю. Смотрю мультфильмы на диске. Приятно пахнут растения.

Самочувствие отличное, гуляла на улице.

Растения в хорошем состоянии. Проснулась с хорошим настроением. Приятно пахнут растения.

Гуляла на улице. Почитала книгу. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Помогала маме в уборке дома. Полила свои растения. В комнате сухой воздух и почва у растений быстро высыхает.

Смотрела телевизор, играла, гуляла на улице. Самочувствие отличное. Приятно пахнут растения.

Растения в отличном состоянии, проснулась с хорошим настроением. Приятно пахнут растения.

Самочувствие хорошее, играю. Приятно пахнут растения.

Смотрела телевизор, играла, гуляла на улице. Самочувствие отличное. Приятно пахнут растения.

Вся семья весь день была дома. У всех было хорошее настроение. Мы много шутили и смелись. Мои растения хорошо смотрятся. Они всем нравятся.

Отдыхаю после занятий в школе, играю. Приятно пахнут растения. Сначала была усталость, потом поднялось настроение.

Быстро повторила школьные уроки. Решаю примеры по математике. Не устала. Приятно пахнут растения.

Растения в хорошем состоянии, проснулась бодрым.

Играю. Смотрю мультфильмы на диске. Хорошо себя чувствую. Приятно пахнут растения.

Быстро повторила школьные уроки. Самочувствие отличное. Приятно пахнут растения.

Смотрела телевизор, играла, гуляла во дворе. Самочувствие отличное.

Растения в отличном состоянии. Проснулась бодрым.

Полила свои растения. Освежила их водой из пульверизатора. Приятно пахнут растения. Играю. Самочувствие хорошее.

Смотрела телевизор, играла. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Пишу упражнение по русскому языку.

Проснулась бодрым. Приятно пахнут растения.

Они приятно пахнут.

Играю. Смотрю мультфильмы на диске. Приятно пахнут растения. Чувствую себя хорошо.

Сделаю домашние задания.. Не устала.

Смотрела телевизор, играла. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Приятно пахнут растения.

Самочувствие хорошее, ходила к подружке в гости.

Гуляла на улице. Самочувствие и настроение отличное.

Играла на улице. Смотрела телевизор. Приятно пахнут растения. Настроение отличное.

Растения в отличном состоянии. Приятно пахнут. Проснулась бодрым.

Отдыхаю после занятий в школе, играю. Сначала была усталость, потом поднялось настроение.

Быстро повторила школьные уроки. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Проснулась бодрым с хорошим настроением.

Почитала книгу. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Играла на улице. Смотрела телевизор. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Растения в отличном состоянии. Проснулась бодрым.

Полила свои растения. Приятно пахнут. Самочувствие хорошее.

Пишу упражнение по родному языку.. Приятно пахнут растения. Самочувствие хорошее.

Смотрела телевизор, играла, гуляла. Самочувствие отличное

Растения в хорошем состоянии. Проснулась бодрым

Играю. Смотрю мультфильмы на диске. Приятно пахнут растения. Чувствую себя хорошо.

Выполняю домашние задания. Приятно пахнут растения. Самочувствие хорошее.

Играла на улице. Смотрела телевизор. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Проснулась бодрым с хорошим настроением.

Смотрю телевизор. Приятно пахнут растения. Чувствую себя хорошо.

Почитала книгу, повторила тему по математике. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Смотрела телевизор, играла, гуляла. Самочувствие отличное

Растения в хорошем состоянии. Проснулась бодрым. Помогала маме в уборке дома. Полила свои растения. Освежила их водой из пульверизатора.

Гуляла на улице. Самочувствие и настроение отличное.

Играла на улице. Смотрела телевизор. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Вся семья дома. У всех хорошее настроение. Приятно пахнут растения.

Растения в отличном состоянии. Проснулась бодрым.

Самочувствие хорошее. Приходила подружка в гости. Отлично провели время

Гуляла на улице. Самочувствие и настроение отличное.

Смотрела телевизор, повторила школьные уроки. Самочувствие отличное.

У нас гости. У всех хорошее настроение. Гости любовались моими растениями. Приятно пахнут растения и маминой выпечкой.

Немного устала в школе. Играю. Смотрю телевизор. Чувствую себя хорошо.

Быстро повторила школьные уроки. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Играла на улице. Смотрела телевизор. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Растения в отличном состоянии. Проснулась бодрым.

Играю. Смотрю мультфильмы на диске. Приятно пахнут растения. Чувствую себя хорошо.

Быстро повторила школьные уроки. Самочувствие отличное.

Играла на улице. Смотрела телевизор. Самочувствие отличное.

Проснулась бодрым с хорошим настроением.

Полила свои растения. Играю. Приятно пахнут растения. Чувствую себя хорошо.

Почитала книгу, повторила тему по математике. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Играла на улице. Смотрела телевизор. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Растения в хорошем состоянии. Проснулась бодрым.

Играю. Смотрю мультфильмы после школьных занятий. Приятно пахнут растения. Чувствую себя хорошо.

Сделаю домашние задания. Приятно пахнут растения. Самочувствие хорошее.

Смотрела телевизор, играла, гуляла. Самочувствие отличное.

Растения в отличном состоянии. Проснулась бодрым.

Играю. Смотрю телевизор после школьных занятий. Приятно пахнут растения. Чувствую себя хорошо.

Быстро повторила школьные уроки. Дома наряжаем новогоднюю ёлку. Самочувствие отличное.

Играла на улице. Смотрела телевизор. Приятно пахнут растения и ёлка. Самочувствие отличное.

Растения в хорошем состоянии. Проснулась бодрым. Помогала маме в уборке дома. Полила свои растения. Побрызгала на них воду.

Играю. Смотрю мультфильмы на диске. Чувствую себя хорошо. От ёлки исходит приятный аромат.

Смотрела телевизор, играла, гуляла на улице. Самочувствие отличное.

Смотрела телевизор, играла. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Приятно пахнут растения. Проснулась бодрым с хорошим настроением.

Играю. Смотрю мультфильмы. Приятно пахнут растения. Чувствую себя хорошо.

Гуляла на улице. Самочувствие и настроение отличное.

Смотрела телевизор, повторил школьные уроки. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Растения в хорошем состоянии. Проснулась бодрым

Играю. Смотрю телевизор. Приятно пахнут растения. Чувствую себя хорошо.

Приятно пахнут растения. Самочувствие хорошее.

Играла на улице. Смотрела телевизор. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Растения в отличном состоянии. Проснулась бодрым.

Играю. Смотрю мультфильмы на диске. Приятно пахнут растения. Чувствую себя хорошо.

Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Смотрела телевизор, играла, гуляла. Самочувствие отличное

Растения в хорошем состоянии. Проснулась бодрым.

Полила свои растения. Освежила их водой из пульверизатора. Приятно пахнут растения.

Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Играла на улице. Смотрела телевизор. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Приятно пахнут растения. Проснулась бодрым с хорошим настроением.

Играю. Смотрю мультфильмы. Приятно пахнут растения. Чувствую себя хорошо.

Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Смотрела телевизор, играла, гуляла. Самочувствие отличное.

Растения в отличном состоянии. Проснулась бодрым.

Играю. Смотрю телевизор. Приятно пахнут растения. Чувствую себя хорошо.

Приятно пахнут растения. Самочувствие хорошее.

Играла с подружками. Они пришли к нам в гости. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

У нас гости. Приятно пахнут растения. У всех хорошее настроение.

Растения в хорошем состоянии. Проснулась бодрым. Помогала маме в уборке дома.

Полила свои растения. Побрызгала на них воду. Приятно пахнут растения. Самочувствие хорошее.

Гуляла на улице. Самочувствие и настроение отличное.

Смотрела телевизор, играла. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное

Вся семья дома. Приятно пахнут растения. У всех хорошее настроение.

Приятно пахнут растения. Проснулась бодрым с хорошим настроением.

Играю. Смотрю мультфильмы на диске. Приятно пахнут растения. Чувствую себя хорошо

Гуляла на улице. Самочувствие и настроение отличное.

Смотрела телевизор, повторила школьные уроки. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Растения в хорошем состоянии. Проснулась бодрым.

Играю. Смотрю телевизор. Приятно пахнут растения. Чувствую себя хорошо.

Почитал книгу, повторила тему по математике. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Играла на улице. Смотрела телевизор. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Растения в отличном состоянии. Проснулась бодрым.

Играю. Смотрю мультфильмы. Приятно пахнут растения. Чувствую себя хорошо.

Приятно пахнут растения. Быстро повторила школьные уроки. Самочувствие отличное.

Смотрела телевизор, играла, гуляла. Самочувствие отличное

Растения в отличном состоянии. Проснулась бодрым.

Полила свои растения, они приятно пахнут.

Пишу по русскому языку. Приятно пахнут растения. Самочувствие хорошее.

Играла на улице. Смотрела телевизор. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Приятно пахнут растения. Проснулась бодрым с хорошим настроением.

Играю. Смотрю мультфильмы на диске. Приятно пахнут растения. Чувствую себя хорошо

Быстро повторила школьные уроки. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Смотрела телевизор, играла, гуляла. Самочувствие отличное

Растения в отличном состоянии. Проснулась бодрым.

Играю. Смотрю телевизор. Чувствую себя хорошо.

Приятно пахнут растения. Почитала книгу, повторила тему по математике. Самочувствие отличное.

Играла на улице. Смотрела телевизор. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Играю. Смотрю телевизор. Приятно пахнут растения. Чувствую себя хорошо.

Гуляла на улице. Самочувствие и настроение отличное.

Смотрела телевизор, играла. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное

Приятно пахнут растения. Проснулась бодрым с хорошим настроением.

Играю. Смотрю мультфильмы на диске. Приятно пахнут растения. Чувствую себя хорошо

Смотрела телевизор, играла, гуляла на улице. Самочувствие отличное

Смотрела телевизор, повторила школьные уроки. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Вся семья дома. Приятно пахнут растения. У всех хорошее настроение.

Наблюдая за своим самочувствием, я заметила, что не пропустила ни одного дня школьных занятий по болезни! Моя «ароматерапия на дому» действует положительно на здоровье, на настроение, на самочувствие. А мама иногда отрывала листочки от моей мяты и мелисы и заваривала всем нам после бани ароматный чай. Я предлагаю и вам попробовать такую ароматерапию! Посадите ароматно пахнущие растения в своих комнатах или на кухне. Вы заметите, что ваше самочувствие улучшится, а настроение поднимется. А хорошее настроение подарит радость вам и всем кто вас окружает! Хорошего самочувствия вам и вашим близким!!!

Список литературы:

1.Школьник Ю.К. «Растения» (полная энциклопедия), Москва, ООО «Издательство «Эксмо», 2005г.

2.Барбара Корк «Жизнь растений» из энциклопедии «Тайны живой природы», Москва, «Росмэн», 2005 г.

3.Журнал «Лиза «Цветы в доме»,Издательский дом «Бурда», №7, 2005 г.

4. Журнал «Лиза «Цветы в доме»,Издательский дом «Бурда», №6, 2007 г.

5.Интернет.

Приложение

Выбор растений

Тмин обыкновенный

Двулетнее или многолетнее травянистое растение семейства зонтичных высотой 30-80 см с характерным запахом. Корень мясистый, стержневой. Стебель полый, разветвленный, прямостоячий. Листья очередные, продолговатые, дважды- и трижды перистые, прикорневые - длинночерешковые, стеблевые - короткочерешковые. Цветет в мае - июле. Соцветие - сложный зонтик. Цветки мелкие, с белым или розоватым венчиком. Плод - продолговатый, слегка сплюснутый вислый плод, при созревании распадается на два полуплода, с сильным ароматом и своеобразным вкусом. Полуплодики голые, ребристые, с широкими ложбинками. Созревает в июле. Тмин обыкновенный распространен в европейской части России, особенно в южных и юго-восточных областях, на Кавказе, в Западной Сибири и Средней Азии.

Используют в кондитерской, парфюмерной и пищевой промышленности как эфиромасличное растение и приправу для квашения капусты, производства домашних сыров, колбас и т. д.

Растение обладает антисептическим, местным обезболивающим, желчегонным и успокаивающим действием, стимулирует секрецию пищеварительных желез, повышает выделение молока у кормящих женщин, способствует выделению секретов из бронхов при заболевании дыхательных путей, расслабляет гладкую мускулатуру внутренних органов.

Мелиса

В “ Каноне врачебной науки” почти 1000 лет назад указывали на лекарственные свойства этого растения, его способность бодрить и укреплять сердце, прекращать перебои, а также отмечал, что оно помогает при закупорках мозга и устраняет дурной запах изо рта.

Мелиса лекарственная обладает интересной особенностью - все ее органы имеют сильный, приятный аромат, напоминающий запах корки лимона, поэтому ее часто называют мелисса лимонная, лимонная трава, маточник, цитрон-мелисса, кадило.

Мелиса лакарственная (Melissa officinalis .)-широко известное эфирномасличное и пряное растение, принадлежащее к семейству яснотковых (Lamiaceae ). В Европе и Азии встречается 5 видов рода мелисса, название которого происходит от латинского melleus -медовый, медвяный из-за того, что растение очень любят пчелы. Отсюда появились народные названия: пчельник, медовка, пчелиная трава, медовый башмачок, роевик и др.

Дикорастущая мелисса обитает в южных районах Европейской части нашей страны, в Крыму, Средней Азии, на Кавказе. Ее можно встретить на Украине и в районе Нижней Волги. Растет она обычно по опушкам лесов.

Мелисса лекарственная- многолетнее травянистое растение с сильно ветвистыми корневищами и прямым, разветвленным, четырехгранным стеблем, достигающим высоты 1,2 м. Листья светло-зеленые, овальные, городчато-пильчатые, по краю покрыты железистыми волосками-накопителями эфирного масла. Длина пластинки листа 6 см, ширина 3 см. Цветки у мелиссы небольшие, сидячие, желтоватые, розовые и беловатые, собраны в конечные сложные зонтики, расположенные в пазухах верхних листьев. Плод состоит из четырех темно-бурых или черных блестящих орешков.

Цветет в июле-сентябре; плоды созревают в сентябре-октябре. С лекарственными целями используют листья мелиссы, которые в фазе бутонизации содержат эфирное масло. Эфирное масло мелиссы высоко ценится в парфюмерии и кондитерском производстве.

Растения теплолюбивы и не выдерживают переувлажнения, а также кислых тяжелых глинистых почв. Для посадки или посева мелиссы следует выбирать хорошо освещенные участки, защищенные от влияния северных ветров. На одном месте она цветет и плодоносит до 10 лет.

Уход за посевами: регулярные прополки и рыхления междурядий, поливы в сухую погоду. В южных районах мелисса, как правило, не требует укрытия на холодный период и хорошо зимует.

Мята перечная

Видовое определение "перечная" происходит от латинского piper – перец и дано из-за жгучего вкуса листьев. Считают, что на организм человека мята действует, возбуждая и улучшая пищеварение, ветрогонно и потогонно, уменьшает тошноту и, как говорят в народе, "холодит во рту, но разогревает кишечник".

Мята перечная – многолетнее травянистое растение высотой 25-60 см. Стебель и все растение щетинисто-волосистое или гладкое. Листья яйцевидно-удлиненные или ланцетные, острые, пиловидно - зазубренные. Цветы в безлистных прерванных колосовидных соцветиях, красновато-розовые или беловато-розовые. Цветки почти стерильны и поэтому плодов обычно не дают. Очень редко образуется плод, состоящий из четырех невызревших орешков. Все растение обладаёт сильным, своеобразным запахом.

Цветёт с июня по сентябрь.

Мята перечная нигде в диком виде не растет. Она представляет собой гибрид, выведенный в XVII веке в Англии, вероятно, от скрещивания мяты водяной – Mentha aquatica L . с мятой колосковой – Mentha spicata Huds . или зеленой – Mentha viridis L . Как и все гибриды, размножается вегетативно – отрезками корневищ, реже черенками. Если образуются семена (что бывает редко), то они дают растения, которые сильно отличаются от материнского и почти не содержат ментола.

Изредка разводится в огородах как пряновкусовое растение.

Базилик мятолистный

Базилик мятолистный (базилик камфорный) - многолетний полукустарник из семейства губоцветных высотой 50-80 см. Стебель прямостоячий, ветвистый. Листья супротивные, короткочерешковые. Соцветие - простая кисть длиной 7-20 см, венчик белый, реже розовый. Всё растение опушено и имеет сильный специфический запах. Цветет с июля до поздней осени. Хороший нектаронос. Используется цветущая надземная часть растения.

Базилик мятолистный - источник получения естественной камфоры.

Камфора обладает способностью возбуждать центральную нервную систему, особенно центр продолговатого мозга, и усиливать деятельность сердца, малотоксична, в больших дозах вызывает судороги клонического характера. Местно оказывает раздражающее и антисептическое действие. Камфора применяется внутрь и в виде инъекций камфорного масла при ослаблении сердечной деятельности, асфиксии, коллапсе, отравлениях наркотическими и снотворными средствами. В больших дозах применяется для судорожной терапии, при лечении шизофрении. Эфирное масло базилика возбуждает аппетит, действует противовоспалительно при хронических гастритах, колитах, рекомендуется при воспалении почек, почечных лоханок и мочевого пузыря, а также при кашле, коклюше. Наружно в виде компрессов из настоя при ранах и экземе.

В русской народной медицине базилик применяется при ревматизме, головной боли, рвоте и аменорее, сухая измельченная трава - в виде нюхательного табака при длительном насморке для возбуждения чиханья, слизистый настой из семян прикладывают в виде компрессов при воспалении глаз и к трещинам на сосках. Настой из травы базилика имеет приятный запах и используется вместо чая, для ванн и припарок. Эфирное масло используется в парфюмерии. Надземная часть базилика мятолистного, собранная в период цветения, используется как ароматическое и противовоспалительное средство при заболеваниях почек.

В наше нестабильное время, когда мы настолько привыкаем к стрессовым ситуациям, что даже уже не обращаем внимание на состояние наших нервов, нам как никогда необходимо уравновесить отрицательные эмоции на начальной стадии, чтобы через некоторое время тревожное состояние и нервозность не перешли в депрессивные состояния. Ароматерапия предлагает превосходные средства для решения этих проблем. Она использует успокаивающие и бодрящие эфирные масла, представляющие убедительную альтернативу антидепрессантам и другим химическим препаратам. Эти масла могут снимать нервное напряжение и одновременно стимулировать мозг, помогая восстановить внутреннее равновесие и самоконтроль. Поэтому при постоянной психологической нагрузке и нервном утомлении рекомендуется применять успокаивающие и бодрящие эфирные масла (базиликовое, бергамотовое, гераниевое, лавандовое, сандаловое). Эти масла можно применять как отдельно, так и в сочетании с другими эфирными маслами. Что же такое эфирные масла? Эфирные масла - это смеси летучих, душистых веществ, раньше они назывались благовониями. Вырабатываются эфирные масла не у всех растений одинаково, в наибольшей степени это выражено у эфиромасличных растений, которые в изобилии произрастают в Святой Земле. Количество эфирных масел в растениях колеблется в широких пределах - от тысячных долей процента до 25%. На накопление эфирных масел оказывают влияние: климат, свет, почва, возраст, вид удобрения, фаза развития и т.д. Накапливаются эфирные масла в растениях в различных местах: листьях, цветках, плодах, корнях... Запахи - мощнейшие сигналы, улавливая которые мозг открывает нам доступ в самые недра нашей памяти. Иные переживания и состояния лишь они, запахи, могут выудить из этих глубин. Более, нежели остальные четыре из пяти наших чувств. Звучит романтично, но это чистый научный факт. Использование эфирных масел как душистых веществ имеет многовековую историю. Название этой группе веществ было дано в 18 веке, когда об их химическом составе еще ничего не было известно. В наше нестабильное время, когда мы настолько привыкаем к стрессовым ситуациям, что даже уже не обращаем внимание на состояние наших нервов, нам как никогда необходимо уравновесить отрицательные эмоции на начальной стадии, чтобы через некоторое время тревожное состояние и нервозность не перешли в депрессивные состояния. Ароматерапия предлагает превосходные средства для решения этих проблем. Она использует успокаивающие и бодрящие эфирные масла, представляющие убедительную альтернативу антидепрессантам и другим химическим препаратам. Эти масла могут снимать нервное напряжение и одновременно стимулировать мозг, помогая восстановить внутреннее равновесие и самоконтроль. Поэтому при постоянной психологической нагрузке и нервном утомлении рекомендуется применять успокаивающие и бодрящие эфирные масла (базиликовое, бергамотовое, гераниевое, лавандовое, сандаловое). Эти масла можно применять как отдельно, так и в сочетании с другими эфирными маслами. Что же такое эфирные масла? Эфирные масла - это смеси летучих, душистых веществ, раньше они назывались благовониями. Вырабатываются эфирные масла не у всех растений одинаково, в наибольшей степени это выражено у эфиромасличных растений, которые в изобилии произрастают в Святой Земле. Количество эфирных масел в растениях колеблется в широких пределах - от тысячных долей процента до 25%. На накопление эфирных масел оказывают влияние: климат, свет, почва, возраст, вид удобрения, фаза развития и т.д. Накапливаются эфирные масла в растениях в различных местах: листьях, цветках, плодах, корнях... Запахи - мощнейшие сигналы, улавливая которые мозг открывает нам доступ в самые недра нашей памяти. Иные переживания и состояния лишь они, запахи, могут выудить из этих глубин. Более, нежели остальные четыре из пяти наших чувств. Звучит романтично, но это чистый научный факт. Использование эфирных масел как душистых веществ имеет многовековую историю. Название этой группе веществ было дано в 18 веке, когда об их химическом составе еще ничего не было известно.

МБОУ Академический лицей

Исследовательская работа по теме

« Ароматерапия - направление профилактической медицины ».

Резяпова Виктория,

Турнаева Вера,

Ученицы 8Yкласса,

МБОУ Академического лицея

Руководитель: Рагимова А.М

учитель химии и биологии

МБОУ Академический лицей

г. Томск-2014

1.Введение……………………………………..

2. Теоретическая часть…………………………….

3. Практическая часть

4. Заключение

Приложение……………………………………

Актуальность темы: в наш век научно – технического прогресса, позволяющего синтезировать ежегодно 200 – 300 новых лекарств, которые, как правило, не успевают пройти лабораторных испытаний, очень важно использовать естественные природные средства, проверенные веками.

Цель работы: ознакомить учащихся с нетрадиционными методами лечения запахами растений (ароматерапия,),воспитывать культуру отношения к окружающей природе и к своему здоровью.

Задачи исследования:

изучить теоретические основы использования природных эфирных масел, историю применения

исследовать отношение населения к применению аромамасел

Проверить на практике эффективность использования эфирных масел для профилактики простудных заболеваний и гармонизации психо – эмоциональной сферы школьников

Методы исследования .

1. Седиментационный метод.

2. Наблюдения и статистического подхода к выявленным результатам

1.Введение

В науке о здоровье само понятие здоровья имеет весьма общее определение, что существенно затрудняет его количественную оценку. Согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, психического и социального благополучия человека.

Между тем для оценки состояния здоровья врачи используют показатели, которые по существу являются показателями “нездоровья” -заболеваемость, инвалидность, смертность и др. Поэтому вне внимания остается здоровье здоровых людей, а также людей которые в данный момент нельзя отнести ни к “здоровым”, ни к “больным”, но которые находятся в состоянии различной напряженности своих адаптационных возможностей организма. У таких людей выявляются начальные неблагоприятные предпатологические изменения, которые в последующем могут привести к патологиям.

Известно, что здоровье человека в настоящее время лишь на 8-12 % зависит от прямого воздействия на организм лекарственных средств. В то же время более чем на 25% оно связано с состоянием окружающей среды.

Приходится признать, что школа порой сама способствует ухудшению здоровья детей. В наших условиях это усугубляется ещё особенностями климата: короткий световой день зимой, низкий температурный режим, короткий вегетационный период у растений. Здоровье детей за последние годы имеет устойчивую тенденцию к ухудшению. И речь идет не только о физическом, но и психическом здоровье.

Низкий уровень здоровья детей сказывается и на процессе их адаптации к учебным нагрузкам и еще более осложняет проблему. Это и хронические простуды, и ухудшение зрения, сколиоз, а в результате отсутствия культурных человеческих отношений – детские неврозы.

Проблема простудных заболеваний в нашей школе стоит остро. Попытку решения этой проблемы предлагает данная работа.

Считается, что человек – властелин Вселенной. При этом он – дитя технического прогресса и большую часть своей жизни проводит в замкнутом пространстве из стен, которые он называет домом, работой, магазинами и пр. свободное от работы время уходит на стирку, уборку, приготовление пищи у плиты, сидение перед телевизором или компьютером, общение в прокуренных помещениях. Живя в большом городе, человек дышит воздухом, насыщенным запахами гари, химикалиев, искусственно созданных ароматизаторов и синтезированных духов – так существуя в искусственно созданном мире, человек имеет искусственное здоровье, поддерживаемое химическими средствами, которые, вылечивая один недуг, вызывают другой.

А ритм современной жизни? Спешка, стрессы, недостаток естественного движения вызывают в организме человека ряд психических и эмоциональных расстройств, создающих напряжение в мышцах, торможение циркулирующей крови и обменных процессов. И в результате “цивилизованной” жизни человек получает скопление токсических веществ, ожирение, преждевременное старение и т.д., а впоследствии – различные заболевания и недуги, непосредственные причины которых врачи не могут найти.

Тот мир, в котором мы с вами живем и называем цивилизованным, все дальше и дальше уводит человека от его естественной среды обитания. Сам факт удаления человека от природы ставит его на путь саморазрушения и болезни.

Общий уровень загрязнения воздуха внутри зданий превосходит уровень загрязнения атмосферного воздуха в 1,5-4 раза в зависимости от степени загрязнения последнего, района размещения и интенсивности внутренних источников загрязнения. К тому же для замкнутых помещений характерно отсутствие или ограниченность действия естественных факторов подавления патогенной, воздушной микрофлоры, а присутствие большого количества людей в школах, детских садах, поликлиниках и т.п., ускоряет рост численности микроорганизмов в воздухе. Поэтому проблема улучшения среды помещений является весьма актуальной.

Эфирные масла занимают важное место в улучшении воздушной среды мест, где работает, учится и отдыхает человек. Их применение как по отдельности, так и совместно позволяет не только подавить вредную микрофлору воздуха: патогенные бактерии, грибы, вирусы; улучшить химический состав воздуха, увеличивая количество О 2 и уменьшая СО 2 , и физическое состояние его молекул, ионизируя их, повышая содержание легких отрицательных ионов со снижением тяжелых, что необходимо для здоровья человека.

Эфирные масла обладают направленным лечебным действием на организм человека и могут применяться при лечении различных заболеваний: сердечно-сосудистых, бронхолегочных и др., как успокаивающие, гипертензивные, антимикробные, спазмолитические, общеукрепляющие, противовоспалительные средства.

2.Теоретическая часть

История применения эфирных масел

Ароматерапия - наука очень древняя, ведь влияние ароматов на физическое и психическое состояние человека было известно еще с древних времен, что доказываюют сосуды для благовоний и изображения душистых растений, найденные при раскопках древнейших цивилизаций.

Считается, что прародиной искусства ароматерапии является цивилизация Древнего Египта. Около 6000 лет назад египетский врач Имхотеп рекомендовал использовать ароматные масла для купания, массажа и … при бальзамировании трупов.Таинство ароматерапии пропитывало всю повседневную жизнь египтян.Окуривание благовониями проводилось повсеместно: в храмах, дворцах и даже в самых бедных домах. Так, в полдень, когда воздух слишком наполнялся испарениями земли, египтяне практиковали окуривание миррой, на заходе же солнца - благовонием, состоящим из 16 ингредиентов: пахучего тростника, можжевельника, кипариса, мирры, ладана, шалфея, мяты, розмарина, шафрана, кардамона и других.

Библия и Коран описывают всевозможные эффекты применения натуральных ароматических веществ. В Евангелии от Марка упоминаются благовония, которые использовались для возлияния на голову и помазания ног дорогих гостей. Мирра была одним из даров восточных волхвов, приходивших на поклонение к младенцу Иисусу.

Подробные описания применения ароматических веществ можно найти в индийских «Махабхарате» и «Рамаяне», которые повествуют о событиях, происходивших более 5000 лет тому назад. Есть такое описание: «Когда Господь Кришна входил в город, слоны из хоботов обрызгивали душистой водой все дороги, улицы и аллеи все жители собирались там и здесь, умащенные ароматическими маслами. Внутри домов курились душистые благовония, и дым выходил из окошек, наполняя воздух приятным ароматом».

Там же появляются первые упоминания об ароматических свечах и палочках, применяемых для создания благоприятной атмосферы в помещениях, для проведения магических ритуалов и лечения всевозможных недугов.

Древние египтяне, римляне и греки ценили благовония как золото, серебро и специи, считали их символами богатства и преподносили их в качестве ценнейших подарков.

Ароматические вещества были лучшими антисептиками, доступными в то время, и людям это было известно! Ароматерапию применял еще Гиппократ – отец медицины.

В 19 веке в медицине произошла революция - началось создание лекарственных препаратов нового поколения. Каждый натуральный препарат приобрел своего «химического двойника». Эфирные масла перестали использовать, так как были синтезированы более дешевые химические аналоги.

Возрождение ароматерапии произошло благодаря счастливой случайности только в 20 веке. Французский химик Р. Гаттефоссе, занимавшийся парфюмерным бизнесом, однажды при взрыве в лаборатории сильно обжег руку. Он тут же погрузил ее в лавандовую эссенцию, которая по случайности оказалась под рукой. К его изумлению, ожог зажил очень быстро, не оставив следов. Заинтересованный Гаттефоссе занялся изучением целительных свойств эфирных масел, именно он ввел термин «ароматерапия» - лечение ароматическими маслами.
Ароматерапия сегодня является одним из популярнейших и быстро развивающихся направлений нетрадиционной медицины, поскольку безвредна и проста в применении.

Современная цивилизация делает невозможным ежедневный контакт человека с природой, а окружающая нас среда все более становится насыщена химикатами. Условия современной жизни, спешка и стрессы вызывают в человеческом организме ряд физических, психических и эмоциональных напряжений. И как результат, развиваются тяжелые хронические заболевания.
Ароматерапия, подобно другим сферам естественной медицины, является попыткой затормозить этот процесс. Все методы ароматерапии очень быстро вводят ароматы в систему кровообращения человека, которая разносит целебные молекулы по всему организму. Ароматерапия нормализует психическое состояние человека, улучшает циркуляцию крови и лимфатической жидкости, уравновешивает процессы, протекающие в организме, и тем самым повышает его сопротивляемость вредным внешним воздействиям.

Вот общие сведения о свойствах эфирных масел

Абсолютно все эфирные масла обладают бактерицидным, антисептическим и противовоспалительным действием, положительно воздействуют на нервную систему, на эмоции и психическое здоровье, обновляют механизм саморегуляции в организме;

70% эфирных масел быстро устраняют дефекты кожи после ожогов и травм;

65 обладают обезболивающим действием;

60 благотворно влияют на состояние органов

50 нормализуют состояние органов кровообращения;

40% целебно воздействуют на систему пищеварения;

40% восстанавливают здоровье выделительных систем организма;

30% очищают организм от шлаков, нейтрализуют яды;

30% эфирных масел повышают активность иммунной защиты организма;

30% оптимизируют работу желез внутренней секреции, нормализуя гормональный фон организма;
Кроме того, эфирные масла влияют на ауру человека. Эфирные масла – квинтэссенция растений, обладающая энергией четырех стихий: земли, воды, огня и воздуха, причем эта «стихийная энергетика» преобразована растением и подчинена основной цели – «жить». Растения всегда имеют большой запас энергии, позволяющий им приспосабливаться к неблагоприятным условиям внешней среды (отражать магнитные бури и изменения атмосферного давления). Летучие соединения ароматов, проникая в ауру человека, устраняют ее голодание, иммунный дефицит, способствуют заживлению ран, перераспределению и гармонизации энергии, осветлению и уплотнению электромагнитных полей. Более того, эфирные масла оказывают мощное воздействие на физическое здоровье и мотивы поведения личности, внося свой жизненный принцип: «Жить в этом мире, не мешая другим. Но, если другие мешают, сопротивляться (не нападать) и Жить!

У каждого эфирного масла – свое влияние на ауру человека!

Апельсин – повышает оптимизм, веру в свои силы, открывает ауру к добру и восприятию положительной информации. Оживляет после тяжелой болезни.

Базилик – это эфирное масло восстанавливает объективность самооценки, устраняет комплексы.

Гвоздика – помогает преодолеть и избавиться от истеричности натуры, помогает защититься от чужой злобы, зависти, помогающие быстрому восстановлению после травмы, болезни и операции.

Герань – устраняет механизмы саморазрушения: комплекс неполноценности и зависимости от чужого мнения. Эфирное масло герани помогает восстанавливаться после неприятного общения или небольшой потери.

Душица – эфирное масло помогает закрыть ямы и дефекты энергетической оболочки, связанные с повышенной раздражительностью, вспыльчивостью, импульсивным совершением скверных поступков, помогает быстрее «отработать» свои ошибки.

Кедр – эфирное масло усиливает процессы обновления и восстановления энергии ауры, наращивает истонченные слои, помогает быстрому восстановлению сил и энергии при болезнях и чрезмерных нагрузках на нервную систему. Придает благородство и обоснованность мыслям и поступкам и др. полную информация смотрите в нашей работе.

3.Практическая часть

Чтобы узнать как люди относятся к ароматерапии, мы провели анкетирование.

Задали такие вопросы:

1. Знаете ли Вы что такое ароматерапия

А) да – 92%

Б) нет – 8%
Остальные в опросы были заданы только тем, кто ответил, что знает такой метод терапии

2. Считаете ли вы этот метод серьёзным методом профилактики заболеваний

А) да – 35%

Б) нет – 52%

В) не знаю – 13%

3. Используете ли Вы эфирные масла для профилактики или лечения

А) нет – 27%

Б) от случая к случаю – 60%

В) в системе – 13%

4. Предлагали ли врачи в поликлинике использовать этот метод для лечения или профилактики?

А) нет – 65%

Б) да, в домашних условиях – 22%

В) да, в условиях больницы – 13%

Анализ полученных результатов показывает, что ароматерапия незаслуженно забыта, роль её в профилактике заболеваний недооценена!

Академик С.Прозоровский отмечал, что, по данным Минздрава, на долю ОРЗ и пневмоний приходится 50-60% всей заболеваемости детей. Эти показатели заболеваемости почти в 5 раз превышают соответствующие показатели всех других инфекций, вместе взятых.

Важной задачей медицинской службы в образовательных учреждениях является поддержание высокого уровня санитарно-гигиенического режима. Из всего комплекса таких мероприятий большее внимание уделяется санации воздуха помещений. Значимость проблемы обусловливается тем, что при большом скоплении людей и длительном их нахождении в закрытых помещенияхрезко возрастает микробная обсемененность атмосферы. Воздух в помещениях становится передаточной средой респираторной инфекции.

В последние годы для санации воздуха (наряду с проветриванием, ультрафиолетовым облучением) стали использовать эфирные масла. Они снижают микробную обсемененность воздуха в 2-6 раз. При этом значительно уменьшалось количество сарцин, стафилококков, стрептококков и других микроорганизмов, эффективно действуют и на грибковую флору воздуха.

Кроме того, ароматы эфирных масел ионизируют и озонируют воздух закрытых помещений, уничтожая специфический запах больниц.

На фоне позитивных изменений показателей иммунитета снижается числозатяжных ринитов, уменьшаются частота и продолжительность респираторных заболеваний, их тяжесть. Это свидетельствует о благоприятном действии ароматерапии на состояние иммунитета.

Мы поставили перед собой задачу проверить, помогает ли использование эфирных масел в группе студентов предотвратить или уменьшить заражение простудными инфекциями.

Исследование проводилось в семьях ребят, которые учаться с нами.(10 человек). В течение двух недель ежедневно дома на 20 – 30 минут ставились аромалампы с эфирными маслами (можжевельника, апельсина, лимона, чайного дерева).

Мы подсчитали, сколько часов было пропущено учениками по болезни в период с 12 октября по 12 ноября, когда аромопрофилактика не проводилась и в период с 16 ноября по 16 декабря, когда проводилась ароматерапия.

Таким образом, полученные данные позволили нам сделать вывод, что количество учеников, пропустивших занятия по болезни, снизилось на 30%.

Наряду с выраженным дезинфицирующим эффектом воздуха ароматы оказывают положительное воздействие на общее состояние организма: повышаются бодрость, работоспособность, двигательная активность, снимаются усталость, утомляемость, оказывает успокаивающее воздействие.

Есть и недостатки этого метода, отдельным ученикам ароматы некоторых масел, не нравились, они отмечали появление головной боли, першение в горле и резь в глазах. Исходя из этого, мы рекомендуем проводить обработку помещения эфирными маслами за 20 минут до сна. И было бы полезно проводить такие курсы аромапрофилактики в нашейшколев пик респираторных заболеваний и эпидемий гриппа, так как эфирные масла могут поддерживать и усиливать иммунную реакцию двумя способами: непосредственно борясь с вредоносными микроорганизмами и усиливая активность органов и клеток, которые борются с ними.

Вот несколько Методов использования эфирных масел.

Лечиться эфирными маслами просто: капнуть 1-2 капли масла на кусочек х/б ткани и в течение 7-10 минут вдыхать целительный аромат. Или, по примеру светских дам прошлых веков, использовать флакон с нюхательной смесью (несколько капель масла смешать со щепоткой соли мелкого помола). Соль хорошо удерживает аромат масла. Поэтому пользоваться ею можно в течение нескольких месяцев.

Для длительного воздействия эфирных масел, при эпидемиях гриппа и др. инфекционных заболеваниях, повесить такой пузырек на грудь

Можно воспользоваться специальной керамической лампой для ароматерапии. В емкость наливается небольшое количество воды или рафинированного растительного масла, добавить 1-2 капли (на 5 кв.м. площади) эфирного масла, зажечь свечу снизу – и ваша комната наполнится целебным благоуханием. Растительные ароматические вещества обладают способностью нейтрализовать токсичные газы, ионизировать воздух и очищать его от пыли – именно поэтому ими так полезно окуривать помещение, где вы проводите много времени.

Развести 10 капель эфирного масла в 0,5 стакане молока или в 2-3 ст. ложках кефира и влить в ванну с температурой 36-38 о С. в горячую воду масло добавлять нельзя – оно быстро испарится. Ополаскивать тело водой после ванны не обязательно. Курс лечения – 10-20 процедур по 20-30 минут.

Растворить 5-6 капель масла в столовой ложке спирта или растительного масла, пропитать этим раствором кусочек сложенной в 4 раза марли и прикладывать к больному месту 3-4 раза в день на 10-15 минут.

При мигрени – холодные компрессы, но не согревающие.

При заболевании полости рта, десен и горла прекрасные результаты дают ингаляции и полоскания с эфирными маслами.

ИНГАЛЯЦИИ: 1 ложка горячей (40-45 о С) воды + 4 капли эфирного масла, накрыться полотенцем и вдыхать 5-8 минут.

ПОЛОСКАНИЯ: 1 стакан теплой воды + 1 чайная ложка соды или соли + 4 капли масла, разведенные в 1 чайной ложке меда. Полоскать горло и рот 3-5 раз в день.

МАССАЖ: 0,5 стакана растительного масла + 20 капель растительного масла. Использовать только 1 ст. ложку смеси. Массаж делать раз в 2-3 дня, курс – 1-12 процедур.

Хранение эфирных масел

Для получения максимального терапевтического эффекта следует строго соблюдать правила хранения эфирных масел.

Строго соблюдать дозировку! Сделать тест на чувствительность (на кожу, на запах).

Хранить в течение 2-х лет в темных стеклянных бутылочках в прохладном, защищенном от света месте и подальше от огня.

4.Заключение

Проводя наше исследование, мы познакомились с таким понятием, как ароматерапия

Люди, постоянно использующие эфирные масла обычно имеют высокий уровень сопротивляемости болезням, меньше простужаются, а если им случается заболеть, быстро выздоравливают. Таки образом, ароматерапия – эффективный, но малоиспользуемый метод профилактики заболеваний.
Список литературы.
1. «Аромамасла».

Государственное бюджетное образовательное учреждение

среднего профессионального образования

« Нелидовский техникум»

Исследовательская работа на

тему: «Ароматерапия»

Научный руководитель:

Место : ГБОУ СПО « Нелидовский техникум»

Введение…………………..………………………………………………………………..3

1.История ароматерапии…………………………………………………………………...4

2.Эфирные масла как основа ароматерапии……………………………………...............7

2.1.Химический состав эфирных масел…………………………………………..............9

2.2Методы производства эфирных масел………………………………………………..11

3.Свойства эфирных масел и их воздействие на организм человека…………………12

4.Применение эфирных масел в быту…………………………………………...............15

4.1.Воздействие запахов на психику человека………………………….........................18

5.Исследовательская часть………………………………………………………………..19

5.1.Проблемы и перспективы развития ароматерапии………………………...............20

Заключение………………………………………………………………………………..20

Список литературы…………………………………………….…………………………23

Приложение……………………………………………………………………………….24

Введение

Ароматы окружают человека повсюду, глубоко действуя на подсознание. На самом деле сила обоняния связана с глубинной биологической природой человека. Обоняние - столь древнее чувство, что не заметить его мощный сигнал, или пренебречь им - чрезвычайно трудно. Обоняние играет очень важную роль в нашей жизни. Человек окружил себя привлекательными ароматами парфюмерных средств и пряностей для пищи, он использует тысячи ароматизаторов - для развлечения и для работы; а от неприятных запахов - пытается защитить себя различными средствами. Ароматы могут исцелить, но некоторые летучие вещества могут нанести большой вред. В этом случае результат зависит от определённого влияния данного запаха на данного человека. Индивидуальность человека скрыта не только в его генетическом коде, но и в его воспитании, образе жизни, и в его работе над собой. Она отчетливо проявляется в здоровье и отражается, в частности, в отношении человека к запахам. Любимые ароматы придают ему уверенность, и он всегда может использовать возможность зарядиться от своего предпочтительного аромата в любом месте и в любое время. Ароматерапия пробуждает в людях потребность развивать обоняние, если они хотят пользоваться дарами природы. Благоухание цветов, трав и деревьев чаще всего объясняется присутствием в них эфирных масел. Каждое эфирное масло имеет свой уникальный ароматический букет и обладает определёнными целебными свойствами.

Цель моей работы: изучение состава и свойств эфирных масел и действия их на человека.

Проведение литературного обзора по теоретическим вопросам темы исследования;

Определение свойств и химического состава эфирных масел; Исследовательская часть.

1.История ароматерапии.

Ароматерапия - древнейшее искусство, приносящее пользу человечеству. История ароматерапии насчитывает более 6000 лет. Древние люди отлично понимали ароматические и терапевтические свойства растений. Современная же цивилизация только лишь начинает понимать ценность этих скрытых сокровищ. С древнейших времён были известны и широко использовались , противомикробные, ранозаживляющие свойства эфиромасличных растений. Ароматические растения и экстракты пользовались вниманием великих народов - от Вавилона и Персии до Индии и Китая. В древнейших медицинских текстах этих стран, написанных около 3000 лет назад, перечислено множество растений и указаны цели их использования. В далёкие времена считалось, что выгнать недуг из больного можно, сжигая ароматические растения. Этот процесс обычно был связан с различными жреческими ритуалами и религиозными обрядами. Иногда сжигали также и растения, способные влиять на сознание, чтобы создать мистическую обстановку. На протяжении столетий при различных религиозных церемониях курили фимиам - сжигали благовонные вещества, дающие ароматический дым. У многих камедей и смол, используемых для фимиама, сильные терапевтические свойства - они действуют на органы дыхания и создают медитативное состояние сознания у самих служителей культа. Наиболее полные и достоверные сведения об использовании растительных запахов в лечебных целях дают одни из самых древних письменных свидетельств, найденные в междуречье Тигра и Евфрата, в землях Месопотамии. Некоторые подробные описания обнаружены в древнеегипетских надписях. Египтяне применяли благовония очень широко - от парфюмерии и косметики до медицины и ритуала усопших. Некоторые сосуды для мазей даже спустя 3200 лет всё ещё не потеряли запах. Также они использовали ароматы для ухода за кожей, ароматизации одежды, добавляли в пищу и вино. Жрецы влияли на сознание людей, и, умело используя нужные ароматы, вводили собравшихся в транс, обладая также способностью создавать определённое настроение в храме. Египетский народ хорошо знал о способности благовоний повышать настроение и приобрел репутацию знатоков парфюмерии, однако не были знакомы со способами выделения эфирных масел из растений: они пользовались только настоями и притираниями. Согласно современным представлениям, Древний Египет был колыбелью не только медицины, фармакопеи, но и парфюмерии. 6000 лет назад египтяне в совершенстве владели искусством массажа, ухода за кожей и познаниями в косметике (приложение 1). Разнообразнейшие ароматизирующие вещества, растительные масла и смолы использовали для бальзамирования и религиозных церемоний. Но эфирные масла применялись не только для бальзамирования, но и использовались жрецами для лечения различных заболеваний. Ладан они посвящали богу солнца Ра, зажигая его на восходе. Он был и излюбленным компонентом косметических средств. В конце концов, использование природных ароматов распространилось в Израиль, Грецию и Рим. Эти культуры развивали свои уникальные направления в искусстве ароматов - парфюмерии. Древние греки и римляне уже широко применяли эфирные масла в медицине и общественных банях - это был ежедневный ритуал, доставляющий им наслаждение. Многие греческие врачи служили в римской армии и несли свои знания через множество стран. Гален, личный врач Марка Аврелия, изобрёл чудодейственный крем и написал много работ, касающихся здоровья и медицины. В числе других его работы создали основу медицины для многих европейских стран. Древнегреческие же философы считали, что эфирные субстанции (гормоны растений) были дарованы людям богами Олимпа в качестве элемента высочайшего света, пробуждающего любовь. История развития ароматерапии неотделима от имени Гиппократа, родоначальника современной научной медицины (приложение 2). Он составил первое дошедшее до нашего времени сочинение, где описано 236 растений и их применение в медицине. Отражая состояние греческой философии своего времени, Гиппократ подходил к больному, как к единому целому, части природы. Он считал, что лекарственные вещества содержатся в природных продуктах в оптимальном сочетании, и поэтому они оказывают лучшее действие на организм в непереработанном виде или в виде натуральных соков. После упадка Римской империи отрасли парфюмерии распространились и на востоке, в Византии. Арабские страны усовершенствовали знания в области ароматерапии. Арабы впервые применили дистилляцию (паровую перегонку) для извлечения масла из лепестков роз - это изобретение приписывают Авиценне, философу и врачу Средней Азии (приложение 3). Он описал более 800 лекарственных средств, большая часть из которых - растительного происхождения. В его «Каноне лекарственных растений» описан метод получения масла путём перегонки соков, который используется до сих пор. Постепенно опыт Востока перенимала Европа. В период «крестовых походов» арабские благовония распространились по всей Европе. Камеди и смолы из Азии были труднодоступны, поэтому использовали природные средиземноморские растения, такие как розмарин и лаванда. Особенно их применением увлеклись французы. Они заложили основы современного парфюмерного производства, а также терапевтического значения эфирных масел.

В 19-ом веке с развитием формальдегидного направления врачевания натуральные методы лечения отодвинулись на второй план. Дальнейшее развитие химической науки принесло человечеству грандиозные возможности, однако имело и свою теневую сторону - природные продукты всё чаще заменялись синтетическими аналогами. Французский химик Гаттефосс считается отцом ароматерапии, он ввёл этот термин в 1937 году (приложение 4). Он интересовался в основном косметическими и дерматологическими аспектами использования эфирных масел и делал лишь первые попытки их внедрения в другие области медицины. Французский врач Жан Вальнэ значительно расширил использование ароматических веществ, в частности в традиционной области - для дезинфекции и обработки ран, для снятия спазмов внутренних органов. В 1964 году Вальнэ опубликовал «Искусство ароматерапии», дав этим начало ароматерапическому движению в Европе. Примерно в то же время мадам Маргерит Маури создала первые ароматерапические клиники в Париже, Великобритании и Швейцарии (приложение 5). В них исследовались очевидные омолаживающие свойства эфирных масел. Ж. Вальнэ серьезно занялся подготовкой врачей - ароматерапевтов. Два его ученика отправились в Великобританию, благодаря их усилиям, в этой стране ароматерапия обрела популярность. Ж. Вальнэ считается классиком ароматерапии; у него имеются труды по фито - и ароматерапии, многие из которых были несколько раз переизданы. К сожалению, с течением времени, многие секреты ароматерапии были утеряны, но и сейчас медики и учёные соглашаются, что ароматы растений благотворно действуют на человека. Современная ароматерапия - это прежде всего профилактический и оздоровительный способ поддержания хорошей психоэмоциональной и физической формы, терапия, позволяющая снять ежедневные стрессы и не допустить развития недугов. Применение метода ароматерапии перспективно в создании индивидуальных и общих программ для регуляции психического состояния и внедрении в лечебные и профилактические учреждения. В наши дни ароматерапию практикуют тысячи целителей по всему миру. В странах Западной Европы, США, Канаде и Японии действуют сотни кабинетов ароматерапии, публикуются книги и работают научные институты. Здесь ароматерапия развивается как часть системы, которая пытается исцелять и уравновешивать личность человека. Солидные