Почему нельзя поднимать тяжести после родов. Так ли опасно поднимать тяжести после родов? Когда восстановится нормальный менструальный цикл

С возрастом тонус мышц лица значительно ослабевает, а если к этому добавить силы гравитации, то постепенно начинают проявляться первые признаки старения: кожа становится менее упругой, овал лица утрачивает четкость, появляются второй подбородок, мешки под глазами и другие признаки ее увядания. В большинстве случаев каждая женщина направляет все силы на борьбу с морщинами, а про подтяжку кожи почему-то никто не вспоминает. В сегодняшней статье речь пойдет именно о подтяжке лица в домашних условиях и о ее значимости для сохранения молодости кожи.

Перед тем, как начать разговор о домашних методах подтяжки лица, замечу, что очень важно ухаживать за кожей смолоду, причем в каждом возрасте необходимо пользоваться специальным кремом и проводить дополнительно определенные процедуры (маски, пилинги и т.п.). Некоторые женщины из принципа не пользуются какими-либо покупными косметическими средствами, не прибегают к услугам косметолога, применяя в уходе за кожей только детское мыло и огуречный лосьон собственного приготовления. Ну и еще масочки из клубнички в сезон. Конечно, такой уход дает определенные результаты, но до поры до времени. В один прекрасный момент наступают резкие и значительные изменения, устранить которые помогут, увы, лишь кардинальные меры.

Красота – это ухоженность! Именно ухоженный вид с головы до пят отличает сегодняшнюю красивую и привлекательную женщину из массы. На такую женщину приятно смотреть: красивая и здоровая кожа, правильная осанка, расправленные плечи, улыбка на лице. Все это я говорю к тому, что заниматься собой необходимо начинать как можно раньше и по полной программе, а не надеяться при появлении первых признаков увядания исправить все это быстро и сразу.

Меры профилактики обвисания кожи.
Примерно после двадцати пяти лет обычного ухода за кожей (очищение, тонизирование, увлажнение, питание) становится недостаточно. Именно с этого возрастного периода необходимо регулярно проводить процедуры по подтяжке кожи или лифтинг-процедуры.

Очень часто каждая из нас делает массу ошибок в уходе за собой, которые впоследствии ускоряют или усугубляют процессы увядания и обвисания кожи, что в результате приводит к формированию глубоких морщин и складок.

Очень важно во время сна принимать правильную позу, стараясь спать только на спине, в противном случае вы будете провоцировать растяжение кожи во время соприкосновений с подушкой. Наверное, многие замечали, что после хорошего сна «лицом в подушку» утром на коже заметны сильные «вмятины». Кроме того, постоянно контролируйте свои руки, которые все время «так и хотят» дотронуться до лица. Привычку подпирать рукой подбородок лучше навсегда забыть, ведь это также приводит к растяжению кожи и ускоряет процесс потери тонуса. К тому же руки не всегда могут быть идеально чистыми.

Тоже самое следует отметить и относительно процессов умывания, вытирания кожи, а также снятия косметики. Делать это необходимо мягко с особой деликатностью, не допуская излишнего натяжения кожи. Особенно это касается нежной и тонкой зоны вокруг глаз.

Косметические средства для подтяжки лица в домашних условиях.
Конечно, сегодня существуют быстрые и действенные способы подтянуть кожу (к примеру, лазерная или хирургическая подтяжка, ботокс), но они не каждой доступны и имеют некоторые противопоказания к проведению. Лифтинг в домашних условиях обладает не меньшей эффективностью относительно восстановления молодости кожи в сравнении с косметологическими процедурами, при этом доступен каждой и не представляет риска для здоровья.

Начнем с косметических средств для подтяжки кожи. Сразу скажу, что в названии такой продукции вы не увидите слова «подтяжка». Для обозначения таких косметических средств используют термин «лифтинг». Поэтому при выборе средств по уходу за увядающей кожей необходимо отдавать предпочтение именно средствам с эффектом лифтинга (кремы, сыворотки, маски). В составе такой продукции содержатся ингредиенты, которые не только способствуют разглаживанию морщин, но и дают визуально заметную подтяжку кожи (коллаген, морские водоросли и т.п.). Очень важно подтягивающие процедуры проводить курсами, а не по одной в месяц. Тогда результат будет действительно на лице.

Стоит отметить, что косметические средства с лифтинговым эффектом делятся на две группы - средства поверхностного лифтинга, которые дают мгновенный, но временный эффект подтяжки, и средства глубокого лифтинга, которые рекомендуются для ежедневного применения, но результат от их использования сохраняется довольно длительный период времени.

Для подтяжки лица в домашних условиях важно два-три раза в неделю делать маски с эффектом подтяжки.

Контрастное умывание для подтяжки кожи.
Вернуть коже тонус и подтянутый внешний вид в домашних условиях поможет контрастное умывание или протирание лица кубиком льда . Для приготовления льда лучше использовать настои или отвары лекарственных трав. К примеру, две столовые ложки цветков календулы залить 400 мл кипящей воды и настоять в течение сорока минут, после чего разлить по формочкам и заморозить в морозильнике. То же самое сделать с измельченной зеленью петрушки. Каждое утро протирать лицо кубиками из настоя календулы из настоя петрушки.

Компрессы отварами трав (ромашки, одуванчика) также помогут сохранить подтянутый вид кожи. Смочить марлевую салфетку, сложенную в несколько слоев, в приготовленном отваре. Отвар следует разделить на две части (холодный и горячий). Вначале прикладывать смоченную салфетку на три минуты в горячем, а затем на две-три секунды в холодном отваре. Подобные компрессы следует поменять пять-десять раз за процедуру. Проводить такую процедуру рекомендуется три раза в неделю.

Самомассаж.
Данная процедура обладает комплексным оздоровительным воздействием на кожу, обеспечивая лифтинговый эффект. Массаж лица рекомендуется начинать примерно с двадцати пяти лет. Он улучшает кровоснабжение тканей и лимфоток, а также укрепляет мышцы. Особых сложностей в проведении не существует. Его легко делать, сидя перед зеркалом. Движения должны осуществляться строго по направлению массажных линий. Поглаживающие, растирающие движения следует выполнять от подбородка по краю нижней челюсти в стороны, от уголков рта - к мочкам уха, от крыльев носа - к ушным раковинам, от бровей - вверх, от середины лба - к вискам. Такой самомассаж следует выполнять ежедневно утром и вечером в момент нанесения крема. Для массажа можно также использовать оливковое масло.

Массаж области вокруг глаз можно проводить при отсутствии грыжевых мешков под глазами . Движения следует осуществлять по верхнему веку от внутреннего края глаза наружу, по нижнему, наоборот - от внешнего края к внутреннему, при этом движения должны быть легкими, волнообразными. Процедуру демакияжа и нанесение ухаживающих средств следует проводить по такому же принципу.

В комплексную программу борьбы с потерей упругости включается устранение или профилактика двойного подбородка. Для этого необходимо смочить в холодной подсоленной воде полотенце, предварительно сложенное вчетверо. Затем взяв его за оба конца похлопывать им по подбородку десять раз. Затем следует процедуру повторить, но полотенце уже необходимо смочить в теплой воде.

Для устранения второго подбородка эффективно выполнять такое упражнение: попеременно произносить с напряжением мышц звуки «и» и «у» в течение нескольких минут хотя бы два раза в день. Или такое упражнение: сжать кулаки и поставить их друг на друга, теперь необходимо опускать подбородок в противодействие усилию двух кулаков, подставленных снизу. Затем необходимо высунуть язык и попытаться достать им до подбородка.

Маски для подтяжки лица в домашних условиях.
Взбить чашку сливок с помощью миксера в густую массу. Взять четвертую часть полученной массы и соединить с мякотью одного банана и одной капсулой масляного витамина E. Состав тщательно размешать и наложить на кожу лица и шеи, спустя пятнадцать минут маску снять салфеткой, смоченной в теплой воде.

Взбить в блендере в однородную массу две ягоды клубники, несколько ягодок винограда, половину груши и столько же яблока, а также не большое количество свежего сока из апельсинов. Вначале лицо следует смазать медом, после чего нанести на полчаса полученную фруктовую смесь. По окончании указанного времени маску смыть теплой водой.

Отлично освежают кожу, а также тормозят процессы старения маски из свежих ягод. Для этих целей можно использовать клубнику, малину, бруснику и т.п.

Взбить яичный белок и нанести его на кожу. Как только он высохнет, смыть теплой водой.

Столовую ложку оливкового масла соединить с взбитым желтком и добавить шесть капель лимонного сока. Нанести полученный состав на кожу и выдержать в течение двадцати минут, после чего снять тёплой водой.

50 г сливочного масла растереть с двумя яичными желтками, после чего ввести три чайные ложки любого растительного масла (льняное, оливковое, касторовое). Затем в состав добавить половину чайной ложки глицерина и 50 мл настоя ромашки (приготовленного по рецепту, указанному на упаковке). Все хорошенько размешать и ввести 30 мл спирта. Состав нанести на лицо и оставить на двадцать минут, после чего смыть теплой водой. Полученный крем можно хранить в холодильнике в течение трех дней. Наносить такой крем можно до трех раз в день.

К взбитому яичному белку добавить чайную ложку соли и 50 мл оливкового масла. 25 г пшеничной муки развести 250 мл воды, поставить на огонь и варить до загустения. Как только масса будет готова, в нее следует влить чашку холодной воды (это предотвратит образование пленки). Затем воду слить, а в массу из муки добавить яично-масляную смесь. Все взбить до получения кремообразной консистенции. Если слишком густо, можно добавить немного воды. Смесь накладывать на двадцать минут.

Упражнения для подтяжки лица в домашних условиях.
Сидя с закрытыми глазами, положить указательные пальцы на внешние уголки глаз и осторожно потянуть кожу к вискам. Затем глаза открыть, сразу после этого поднять брови и закрыть веки. В таком положении сидеть секунду, затем следует открыть глаза как можно шире. И снова выдержать на протяжении секунды.

Набрав ртом воздух, перемещать его вначале под верхнюю губу на несколько секунд, затем также под нижнюю, затем под правую щеку на несколько секунд, после чего под левую, можно выдохнуть.

Широко раскрыть глаза и приподнять брови, одновременно с этим открыть рот как можно шире. В таком положении нужно продержаться в течение двадцати секунд.

В удобном и комфортном положении, сидя на диване, улыбнитесь насколько это возможно закрытым ртом. Задержитесь в таком положении на пять секунд. Затем протяните губы вперед, как для поцелуя, и снова вернитесь в позицию с улыбкой на пять секунд. Затем расслабьте лицевые мышцы и втяните щеки внутрь. Упражнение выполнять десять раз.

Такие упражнения необходимо делать ежедневно на протяжении десяти минут. Регулярное их проведение даст свои результаты уже через месяц.

В наше время многих женщин интересует, возможен ли лифтинг лица в домашних условиях. Это объясняется тем, что современные косметические салоны предоставляют услуги подобного плана по достаточно завышенной стоимости.

А дома любая женщина сможет сделать себе маску или массаж лица самостоятельно без лишних затрат. Так какие же бывают эффективные методы лифтинга лица в домашних условиях?

Что такое лифтинг?

Для чего вообще нужен лифтинг, и что он собой представляет? Лифтинг лица – это процедура, направленная на подтяжку кожи.

Данная манипуляция помогает устранить мимические и глубокие морщины, провисание кожных покровов. По статистике к ней прибегает каждая четвертая женщина.

Но не обязательно бежать к пластическому хирургу и ложиться под скальпель. Для начала необходимо опробовать исправить ситуацию без хирургического вмешательства. Для этого мы собрали самые эффективные методики, о которых пойдет речь ниже.

Все мы хорошо знаем, что в силу возрастных изменений наше тело становится менее упругим. Это касается и лица. Результат – морщины неизбежны.

Для того чтобы их устранить, кожу необходимо подтянуть. На сегодняшний день многие салоны красоты и клиники предоставляют такие услуги. Но благодаря современным технологиям любая женщина может приготовить и самостоятельно в домашних условиях маску для лифтинга.

Сразу хотелось бы заметить, что не стоит ожидать ошеломляющего результата от пары процедур. Конечно, лицо уже никогда не станет таким, каким оно было в юности.

А если вы будете регулярно проводить лифтинг-процедуры дома самостоятельно, то результат не заставит себя долго ждать. Ваша кожа будет более подтянутой, исчезнут некоторые мимические морщины, а вы будете выглядеть гораздо свежее.

3 салонных процедуры лифтинга для лица

Перед тем, как приступать к изучению домашних хитростей, давайте разберемся, как подтягивают кожный покров в салонных условиях.

Существует несколько процедур для подтяжки кожи, которые пользуются большим спросом. Главным плюсом является то, что не нарушается целостность кожного покрова, так как эти методики не предполагают разрезов или проколов. Основные из них:

. На лицо воздействуют радиоволны, излучаемые специальным аппаратом. В результате сокращаются поры, убираются морщины, а кожа подтягивается.
. Она представляет собой лифтинг-массаж, который способствует выведению из организма вредных веществ. С помощью этой процедуры стимулируется регенерация клеток.
. Специальный аппарат образует волну, которая воздействует на клетки кожи, стимулируя циркуляцию крови.

К сожалению, такие салонные процедуры стоят недешево, поэтому мы вам предлагаем воспользоваться специальными масками с лифтинг эффектом, которые дадут схожий результат, но не потребуют больших затрат.

Прежде чем прибегать к процедурам подобного плана, внимательно изучите показания и противопоказания, а также их воздействие на организм.

Маски с лифтинг-эффектом в домашних условиях

Быстрый эффект от лифтинг-масок для лица в домашних условиях вполне возможен. Для его достижения нужно осуществлять данные процедуры регулярно.

Но прежде чем попытаться подтянуть кожу самостоятельно, следует разобраться, что это такое, и чего можно ожидать от лифтинга.

Такие маски питают клетки кожи, делая ее более увлажненной и эластичной. Они устраняют сухость, а также неглубокие морщины.

Правильно подобранная маска поспособствует замедлению процесса возрастных изменений. Данная процедура имеет большое количество преимуществ. Основные из них:

кожа становится подтянутой и эластичной;
в глубоких слоях эпидермиса начинает вырабатываться коллаген;
подтягивается лицо, контур приобретает четкость линий, значительно уменьшаются зоны провисания;
устраняются морщины в области вокруг глаз;
убираются морщины в зоне носогубных складок;
исчезает двойной подбородок;
значительно увлажняется кожа, исчезает сухость.

Лифтинг маска для лица в домашних условиях после 50 лет способна хоть и не полностью заменить собой дорогостоящие процедуры в салонах красоты, но привести к положительным изменениям.

Только для достижения желаемого эффекта необходимо строго соблюдать все правила и готовить маски по рецептам.

Еще одно преимущество домашней процедуры заключается в том, что она имеет минимальное количество противопоказаний.

Используйте для лифтинга только проверенные рецепты. Для этого внимательно изучите просторы Интернета и прочтите отзывы, оставленные женщинами, которые ранее пользовались тем или иным средством.

Группы (косметических) лифтинг средств

В качестве лифтинг-маски для лица в домашних условиях женщинам в 40 или 50 лет подойдут только проверенные средства. Отдавайте предпочтение тем косметическим препаратам, которые подходят именно вашему типу лица.

Они обязательно должны содержать в своем составе исключительно натуральные компоненты, и никаких вредных веществ. В противном случае такая процедура окажет отрицательное влияние на вашу кожу, и вы добьетесь обратных результатов.

Вообще, если вы желаете проводить процедуры подобного плана самостоятельно, то вам обязательно следует купить сразу две группы косметических средств. Первая необходима для легкой подтяжки поверхностных слоев, а вторая – для оказания эффекта глубокого лифтинга.

Первая группа средств сформирует на вашей коже тоненькую пленку, которая будет поддерживать правильный овал лица, а также способствовать натяжению кожи. Это могут быть кремы, сыворотки или маски, на упаковках которых будет значиться «косметика с моментальным эффектом лифтинга». Результаты вы увидите уже после первого использования такой косметики. Ваше лицо будет выглядеть свежее, мелкие морщины исчезнут, а глубокие немного разгладятся. Но здесь есть один минус – эффект достаточно кратковременный. Как только вы воспользуетесь средством для снятия макияжа или умоетесь теплой водой, эта пленка смоется. Именно поэтому такую косметику следует использовать ежедневно, чтобы всегда быть в форме. И не стоит забывать о пилинге лица.
Вторая группа кремов необходима для того, чтобы оказывать воздействие на более глубокие слои эпидермиса. Основные составляющие таких средств притягивают к себе соединительные ткани, которые значительно увеличиваются после использования косметики с эффектом глубокого лифтинга. Так, лицо станет более подтянутым, а его цвет лица – более естественным и свежим. Для того чтобы был виден выраженный эффект, эти маски необходимо использовать регулярно. Результаты вы заметите не моментально, как в случае с первой группой средств, но эффект продержится гораздо дольше.

Также стоит отметить, что есть специальные аппараты, с помощью которых осуществляется лифтинг-массаж в домашних условиях после 35-40 лет. Волны этого прибора способствуют приливу крови. Так, цвет лица становится свежее и естественнее.

Выбирая косметическое средство для лифтинга, непременно пообщайтесь со специалистом. Он внимательно осмотрит вашу кожу, и посоветует вам определенный препарат.

ТОП-5 эффективных средств

В продаже можно встретить множество разнообразных средств с лифтинг-эффектом. Но, все же, некоторые стали особенно популярными за счет своей высокой эффективности:

Skinlite. Производитель представил лифтинговую маску, эффект от которой заметен спустя 2 недели применения. Стоит порядка 150 рублей.
Almea H.A. Serum. Это дорогостоящая продукция. Такое название получила сыворотка с гиалуроном. Провоцирует усиление регенерации, увлажняет кожу и подтягивает ее. Ее цена составляет около 2,5 рублей.
Laser Like System Serum. Это недорогая белорусская сыворотка. Она борется с морщинами и другими признаками старения. Она предназначена для женщин после 40 лет. Стоит не больше 200 рублей.
Planeta Organica. Это российское средство моментального действия. Оно подтягивает кожу, немного уменьшает морщины, но пользоваться ею стоит ежедневно. Ее цена составляет 150-170 рублей.
Capture. Это сыворотка от Диор. Она не только подтягивает, но и улучшает цвет кожи, увлажняет его.

Показания для лифтинга

Если вы хотите, осуществить лифтинг самостоятельно, то проводить данные процедуры необходимо только тогда, когда ваша кожа на самом деле в этом нуждается.

ПОКАЗАНИЯ

Слишком дряблая кожа лица.
Кожа лица в силу возрастных изменений стала не такой эластичной.
Возникновения морщин в разных областях лица.
Кожа стала более сухой, появилось шелушение.
На лице видны пигментные пятна, желтизна, а цвет стал неестественным.
Щеки немного обвисли, возникли носогубные складки, «гусиные лапки» и второй подбородок.

В случае, если есть какие-нибудь показания из всех вышеперечисленных, вам непременно потребуется лифтинг-маска для лица, которую можно применять в домашних условиях. Учитывайте возрастные ограничения, так как средства женщинам после 40 или 50 лет отличаются.

Молодым девушкам нет необходимости проведения процедуры подобного плана. Но профилактические маски принесут пользу, так как ухаживать за лицом стоит с раннего возраста.

Противопоказания для лифтинга

К сожалению, данную процедуру абсолютно безопасной назвать нельзя. Она может оказать и негативное воздействие на кожу, а ожидаемого результата вы так и не получите.

Ведь существует и несколько противопоказаний для использования маски-лифтинг для лица в домашних условиях.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Проведение операции на лице менее полугода назад.
Аллергия на какой-нибудь из компонентов маски.
Высокая степень ожирения.
Возраст моложе 30 лет.
Наличие открытых ран на коже лица.
Обострение сосудистых и дерматологических.

Если у вас может возникнуть аллергическая реакция на определенный компонент маски, применяйте его с осторожностью. Любое средство необходимо сначала протестировать.

ТОП-5 домашних рецептов лифтинг-масок

Существует немало хороших рецептов лифтинга для лица в домашних условиях. Мы вам предлагаем ознакомиться с основными из них:

С огурцом . Для начала очистите огурец, и возьмите его мякоть. Взбейте эту смесь с белком. После этого добавьте одну чайную ложку оливкового масла и нанесите такую маску на лицо примерно на 10 минут. Она подойдет обладательницам сухого типа лица. Также маска хороша при наличии пигментных пятен.
С белком. Отделите белок сырого яйца от желтка. Первый взбейте в густую пену. После этого возьмите столовую ложку свежевыжатого лимонного сока, добавьте к белку и перемешайте. Эта смесь хороша для получения мгновенного результата. Дело в том, что белок хорошо стягивает кожу, оказывая лифтинг эффект. Применяется в основном для жирного и комбинированного типа лица.
С укропом. Немного укропа измельчите и перемешайте с хлопьями геркулеса, которые предварительно необходимо перемолоть. К полученной массе добавьте чайную ложку оливкового масла. Такая маска подпитает подкожные слои эпидермиса, что поспособствует устранению морщин.
С желатином. Возьмите 3 ч. л. желатина, смешайте с 50 мл молока. Смесь должна постоять около часа, чтобы произошло разбухание желатина. Далее все это ставится на водяную баню, пока не получится однородная масса. Главное, чтобы смесь не закипела. К ней добавьте 3 ч. л. меда, перемешиваете и вводите столько же глицерина. Рекомендуется нанесение в пару слоев (между нанесением должно проходить пару минут). Такая маска должна побыть на лице четверть часа, далее ее удаляют ватными дисками.
С дрожжами. Такая маска подойдет женщинам после 35 лет. Для ее приготовления требуется мало компонентов: сухие дрожжи и оливковое масло. Изначально разводится в теплой водичке первый ингредиент. Должна получиться смесь, похожая на крем. К такой массе добавляется масло. Маска накладывается на лицо, а удаляется после высыхания (она образует корку). Такой лифтинг еще помогает привести в норму работу сальных желез.

Это основные варианты рецептов для лифтинга, которые приготовить очень просто. Еще с одним действенным составом можно ознакомиться, просмотрев видео:

Сначала нужно комплексно ухаживать за своей кожей, не забывать удалять макияж, систематически делать пилинги, ответственно подойти к выбору косметики.

Лифтинг-массаж в домашних условиях

Маска-лифтинг для лица в домашних условиях – это далеко не единственный способ сделать кожу более увлажненной и устранить некоторые морщины.

Существуют и другие методики, способствующие этому. Например, лифтинг-гимнастика для лица в домашних условиях. Иными словами – массаж.

Обратите внимание на основные приемы самомассажа с эффектом подтяжки:

Похлопывающими движениями кончиками безымянного и среднего пальцев пройдитесь от крыльев носа к вискам.
Такими же похлопывающими движениями пройдитесь от верхней губы к уху.
Похлопывающими движениями пройдитесь от подбородка к ушам.
Погладьте лоб тремя пальцами от надбровных дуг к волосам.
Тыльной поверхностью ладони сделайте массаж в зоне под челюстью.

Прежде чем приступить к такому массажу, обязательно протрите лицо молочком для снятия макияжа. Помимо этого, увлажните руки перед этим мероприятием.

Также приносит пользу аква-массаж. Для этого нужно сначала приложить на пару секунд полотенце, которое предварительно смачивается в холодной воде. Далее его погружают в теплую воду и снова прикладывают к коже. Такие манипуляции стоит провести около 8-10 суток.

Полезно проводить по лицу ледяными кубиками. Но специалисты советуют замораживать не обычную воду, а отвары или молоко.

Что касается молочного льда, то он имеет массу плюсов. Регулярное применение такого метода улучшает производство коллагена, делает кожу упругой и эластичной, пропадает сухость, лицо не шелушится.

#2 аппарата для домашнего лифтинга

Чтобы подтянуть кожу и улучшить ее состояние, можно приобрести специальные аппараты. Это дарсонваль или мезороллер. С их помощью в домашних условиях можно добиться потрясающих результатов. Давайте разберемся, что это такое.

Эти аппараты имеют такие особенности:

Дарсонвализация. Такое название получила процедура применения аппарата с воздействием слабого тока. В итоге происходит омоложение и лифтинг. Токовое воздействие провоцирует улучшение кровотока, поступает больше кислорода.
Это особый аппарат, который имеет мелкие иголочки. Его применение провоцирует усиление регенерации, ускорение выработки коллагена.

Возможна ли подтяжка лица в домашних условиях, этим вопросом задаются многие женщины. Рынок косметических услуг предлагает много способов борьбы с возрастными изменениями кожи лица. Однако необязательно тратить деньги в салонах. Правильно подобранные маски и гимнастика позволят подтянуть кожу лица в домашних условиях даже после 50 лет.

Существует много способов сделать подтяжку лица. Можно воспользоваться инъекциями или прибегнуть к помощи пластических хирургов. Но есть и более простой путь — народные средства. Подтянуть кожу в домашних условиях можно с помощью кремов, масок, зарядки и диеты.

Косметологи подчеркивают, что в молодом возрасте не стоит увлекаться . Начинать думать о том, как сохранить молодость, необходимо, если во внешности произошли следующие изменения:

кожные покровы стали дряблыми;
под глазами и вокруг губ стали появляться морщины;
оттенок кожи стал тусклым и неприятным;
кожа часто шелушится.

Прежде чем начать разговор о способах лифтинга кожи в домашних условиях, необходимо ознакомиться с противопоказаниями к этим процедурам. Не рекомендуется применять маски и массаж для кожи, покрытой высыпаниями или воспалениями. Не стоит прибегать к народным методам, если на коже есть ожоги. Людям с ожирением тоже не рекомендуют заниматься подтяжкой лица.

Подтяжка лица с помощью косметических средств

Сегодня нет недостатка в кремах, обещающих эффект лифтинга с первого применения. Однако для подтяжки лица в домашних условиях далеко не так просто, как кажется.

Следует обращать внимание на состав кремов или масок, обещающих волшебный лифтинг. Чтобы получить желаемый результат, в составе должен содержаться коллаген или морские водоросли. В идеале крем должен содержать и то, и другое.

Наилучший эффект достигается при использовании омолаживающего крема и маски в комплексе. При этом важно помнить, что применять средства необходимо регулярно. Применение косметических средств от случая к случаю никакого эффекта не даст.

Подтяжка лица в домашних условиях с помощью масок

Омоложение лица народными методами требует терпения. Ни одна маска не даст мгновенного эффекта. Но при регулярном применении результат может превзойти все, даже самые смелые ожидания.

Большинство лифтинг-масок состоят из самых простых продуктов: творога, яиц, крахмала, геркулеса и т. д. Не стоит забывать и о классической маске с огурцом. Таким образом, сохранение молодости лица в домашних условиях народными средствами — это весьма бюджетная процедура.

Самыми эффективными считаются маски, приготовленные на основе меда, овощей и белка, а также из крахмала и овсянки. Эти смеси успешно заменяют инъекции ботокса. Вот несколько рецептов.

Возьмите яичный белок и взбейте его в пену. Если кожа сухая — добавьте немного меда, если на коже много черных точек — пропаренные овсяные хлопья. Маску нанесите до полного высыхания белка. Смывать нужно, когда белок стянет кожу. При регулярном применении кожа заметно подтянется и станет более здоровой.

Можно сочетать яичный белок с крахмалом: возьмите одинаковое количество белков и пшеничной муки, туда в два раза больше добавьте крахмала. Все перемешайте, нанесите на лицо, оставьте на 20 минут, затем смойте.

Можно воспользоваться и обычным кубиком льда. Следует каждое утро протирать им лицо, это позволит улучшить кровообращение, а в кожный покров попадет больше полезных веществ и кислорода.

Не стоит забывать и про . Наиболее эффективные и бюджетные ингредиенты для масок — это абрикосовое масло, наборы трав (например, ромашка или череда), жидкие витамины А и Е, а также глицерин.

Вот рецепт чрезвычайно эффективной маски с витамином Е и глицерином: берем 10 капсул, протыкаем их, содержимое выдавливаем в бутылочку, где находится 25 мг глицеринового раствора. Покров очищаем и наносим приготовленный состав. Через 45-65 минут лицо хорошо протираем салфеткой. Маску не смываем водой. После недели ежедневного использования кожа станет мягкой и бархатной.

Подтяжка лица с помощью массажа и гимнастики

Сделать подтяжку лица можно и с помощью массажа. Косметологи обычно предупреждают, что частое прикосновение к лицу способствует растягиванию кожи. Но специальные упражнения, выполняемые регулярно, позволят замедлить старение кожи.

Начинать массаж лучше всего с легких прикосновений. Кончиками пальцев поглаживайте лоб снизу вверх, а затем щеки по направлению к вискам в течение 3 минут. Повторите процедуру 20 раз. Устраивать сеансы массажа необходимо 2-3 раза в неделю. Очень важно перед процедурой тщательно очистить кожу и помыть руки. И помните, кожу мы слегка подтягиваем, а не растягиваем в стороны.

Эффективна для подтяжки лица в домашних условиях и особая гимнастика. Например, для борьбы со вторым подбородком можно каждое утро «целовать потолок». Для этого необходимо запрокинуть голову и, напрягая мышцы, послать воздушный поцелуй потолку. Еще специалисты советуют попеременно произносить с напряжением мышц звуки «и» и «у».

Еще одно упражнение выглядит так: сядьте прямо, поставьте кулаки под подбородок и попытайтесь опустить его вниз. После этого откройте рот и высуньте язык, стараясь дотянуться им до подбородка.

Возле рта поможет следующее упражнение: вдохните и задержите воздух, причем он должен быть как бы во рту. Начните его будто перекатывать с одной щеки в другую, все повторяйте по 10 секунд.

Бороться с морщинами вокруг глаз можно таким образом: закройте глаза на 10 секунд, затем положите руки на лоб, слегка надавите и старайтесь двигать зрачками по часовой стрелке.

Для улучшения овала лица подойдет следующее упражнение: намочите сложенное вчетверо полотенце в холодной подсоленной воде. Возьмитесь за концы ткани и делайте похлопывающие движения по подбородку. Повторяйте 10 раз. Затем процедура проводится заново, только полотенце смачивается в теплой воде.

Подтяжка лица для зрелых женщин

После 50 лет многие женщины замечают, что кожа стремительно теряет эластичность. Дело в том, что кожные покровы утрачивают важнейшие белки, ответственные за упругость — коллаген и эластин. Уменьшается общая увлажненность, истончается слой подкожного жира. Замедляются восстановительные процессы, а кровеносные сосуды становятся более хрупкими.

Видео универсальной гимнастики для подтяжки кожи лица:

Бороться со временем можно все теми же народными средствами. Ухаживать за кожей после 50 не сложнее, чем за более молодой. Есть лишь несколько нюансов, о которых необходимо помнить.

Во-первых, маску необходимо накладывать на 20 минут и не меньше. Это необходимо для насыщения всех тканей и клеток полезными веществами. Во-вторых, кожу перед нанесением маски необходимо распарить. В-третьих, следует выбирать неагрессивные скрабы, чтобы не травмировать кожу лишний раз. В-четвертых, маску необходимо смывать чередованием горячей и холодной воды, а после процедуры на лицо нанести крем. Помните, что крем для зрелой кожи должен содержать ретинол, витамин С и гликолевую кислоту.

Самая простая маска, подходящая для кожи после 50, готовится из кефира. Нужно смешать чайную ложку меда с половиной чайной ложки растительного масла и столовой ложкой кефира. Маску держат на лице 20 минут, затем ее смывают теплой водой. Даст ли подобная подтяжка лица дома за пару дней потрясающий эффект? Нет, но при регулярном применении этой маски ваша кожа приобретет упругость и сияние.

Для кожи после 50 эффективна подтягивающая маска с картофелем. Нужно тщательно помыть и отварить в мундире свежий картофель. Пока он горячий, его разминают с двумя столовыми ложками молока. После того как смесь остынет, добавьте в нее желток. Перед нанесением маска подогревается вновь на водяной бане. Смесь распределяется по лицу, включая область вокруг глаз. Для достижения наилучшего эффекта поверх маски рекомендуют положить горячую салфетку.

Все советы будут бесполезными, если не вести здоровый образ жизни. Эксперты советуют не курить, пить много чистой воды, есть фрукты и овощи, избегать употребление соленого, жирного, жареного. Помогут сохранить красоту прогулки на свежем воздухе и здоровый сон.

Будьте прекрасны!

Не раз уже сказано о том, что беременность является огромным стрессом для женского организма. Особенно женщина это ощущает, если не готовилась к беременности: не занималась спортом и не принимала витаминные комплексы.

Но не только беременность, а также роды могут привести к патологическим изменениям в женском организме.

Все изменения в организме женщины, которая подарила жизнь малышу, связаны с гормональным сбоем, с изменением положения внутренних органов, на которые давит матка в зависимости от размера ребенка, и с растяжением или даже повреждением некоторых мышц. Мышцами, которые отвечают за удержание матки, влагалища, мочевого пузыря и яичников, в нормальном положении являются мышцы малого таза. Очень часто они во время родов повреждаются.

Травма мышц малого таза, вызванная родами, приводит к смещению всех половых органов женщины, которые ранее поддерживались этими мышцами. С этой травмой и связана одна из распространенных проблем рожавшей женщины – опущение матки после родов (проще говоря – это смещение матки с ее привычного места вниз по направлению к половой щели).

Проблема может проявиться неприятными ощущениями сразу после родов, а может не давать о себе знать много лет. Большему риску возникновения этого заболевания подвержены женщины старшего возраста. Но и молодость не является гарантом того, что опущение матки после родов вас не коснется.

Также встречаются диагнозы «опущение шейки матки или опущение стенок матки после родов». Все эти диагнозы взаимосвязаны, лечение, симптоматика и профилактика таких патологий одинакова, о ней мы дальше и поговорим.

Причины опущения матки

Причин возникновения данного заболевания несколько. Все они, так или иначе, связаны с родами. Некоторые причины опущения матки после родов по большому счету являются неправильным поведением женщины в период восстановления организма. Помните, если врачи дают какие-либо рекомендации относительно питания, тяжестей, отдыха и работы, то это не просто их прихоть. Это залог вашего хорошего состояния и здоровья. Ребенку нужна здоровая мама.

Первая причина, которая от женщины, в принципе, не зависит – это травма мышц малого таза во время родов или ослабление их поддерживающей функции. Ослабление мышц происходит из-за постоянного высокого давления на мышцы таза в течение всей беременности. И, в конце концов, для них становится невозможным удерживать матку и другие органы.

Тяжелые роды с применением медицинских щипцов иногда приводят к тяжелым травмам мышц малого таза. Эти травмы, как следствие, вызывают опущение матки.

Вторая причина — несоблюдение женщиной элементарных правил техники безопасности не только после родов, но и через много лет после них. Если поднятие тяжелого осуществляется регулярно, то риск увеличивается с каждым днем. Тяжесть сразу после родов – это вообще табу. Некоторым женщинам даже ребенка запрещают брать на руки в положении стоя из-за возросшего риска возникновения этой патологии.

Необходимость правильного питания усваивается женщиной задолго до родов. Еще во время беременности все твердят о нужном количестве свежих фруктов и сырых овощей, кисломолочных продуктов и белковых продуктов. После рождения малыша потребность в данных продуктах не уменьшается. Теперь вам также нужны витамины и питательные вещества для себя (чтобы восстановиться после родов) и для малыша, который питается вашим молоком. Неправильное питание может привести к возникновению запоров. А запоры в свою очередь к опущению матки.

Одна из причин, которую сложнее всего предупредить, но все-таки возможно – это наследственность . Когда вы становитесь на учет по беременности в женской консультации, то с вами обязательно проводят опрос на предмет хронических заболеваний у вас и ваших родственников. Это делается для предупреждения возможных неприятностей в течение вынашивания малыша и во время родов.

И вот, если в карте будет пометка об опущении матки у вашей мамы или бабушки, то это будет знаком для врача, который вас наблюдает всю беременность и для того, кто будет принимать роды. Наследственность определяет немного другую программу наблюдения за беременной и более щадящую технику принятия родов.

Симптомы опущения матки

Патология опущения матки после родов проявляется в большинстве неприятными, но вполне переносимыми женщиной болевыми ощущениями. Особенно, если эти симптомы возникают после родов, то женщина может просто не придать и значения:

Ноющая боль внизу живота — первый симптом, который должен женщину насторожить и подтолкнуть её к консультации с врачом-гинекологом. Не нужно списывать её на приближение месячных или воспаление придатков. Даже, если это окажется именно так, все равно лучше пусть вам это скажет врач. А воспалительные процессы тоже нуждаются в лечении.
Резкая боль в области влагалища и в пояснице . Этот симптом указывает уже на следующую стадию заболевания, если первая была не замечена или проигнорирована женщиной.
дискомфорт во влагалище, особенно во время ходьбы – показатель к тому, что матка уже находится не на привычном для нее месте. Появление такого странного ощущения – первый сигнал к походу к доктору.
Недержание мочи и болевые ощущения при половом акте могут быть не просто неприятными последствиями родов, а вестниками опущения матки после родов.

Женщина сегодня не должна стесняться посещать врача при любых подозрениях и при возникновении каких-то дискомфортных ощущений.

Хорошо, если у вас есть свой постоянный врач, которому вы можете полностью открыться и бесстрашно рассказать обо всем, что вас беспокоит. Но даже если такого врача нет, а государственная поликлиника не внушает доверия, то выберите уважаемую частную клинику (например, по совету подруг), пройдите там все необходимые обследования и получите удовлетворяющую вас консультацию специалиста.

Методы лечения

Большинство болезней человеческого организма можно излечить консервативными методами (без хирургического вмешательства). Это зависит от того, когда пациент обратиться за помощью.

Так и в нашей ситуации есть два способа решения проблемы. И выбор того или иного зависит от степени развития болезни, то есть от срока, когда женщина решится пройти обследование.

Лечение без операции

Без хирургического вмешательства можно обойтись, когда матка уже сместилась, но еще не достигал половой щели. Такое лечение подразумевает комплекс процедур и рекомендаций.

Первое, что врач прописывает при нетяжелой степени опущения – физические упражнения, а точнее специальная гимнастика. Такие упражнения укрепят ослабленные мышцы тазового дна и брюшного пресса (примеры упражнений мы приведем ниже).

Применяется также гинекологический массаж, который проводится специалистом на протяжении нескольких недель. Количество сеансов зависит от степени развития заболевания и от наблюдаемых результатов после процедур.

Необходимо уменьшить физические нагрузки при диагнозе опущение шейки матки после родов. Если все вышеперечисленные процедуры будут сопровождаться тяжелой работой, то никакого результата они не дадут.

Хирургическое лечение опущения матки

К операциям прибегают только тогда, когда консервативное лечение не дало никаких результатов, или же обращение к врачу случилось поздно и безоперационное лечение — просто бессмысленная трата времени.

Если есть необходимость в сохранении детородной функции, то проводятся следующие операции:

пластическое укрепление мышц тазового дна;
укорочение и укрепление округлых связок (но это лечение не всегда эффективно, так как эти связки со временем имеют тенденцию к растягиванию);
операция с применением аллопластических материалов для укрепления связок матки;
операция, в результате которой частично сужают просвет во влагалище.

Опасной, относительно сохранения возможности родить в будущем, является операция по укреплению связок матки путем сшивания связок между собой.

Если необходимости в сохранении детородной функции нет, и другие операции не принесут эффективного результата, то производят удаление матки. Это метод применяется в самых крайних случаях.

Лечение народными средствами

Народная медицина широко используется в лечении многих проблем со здоровьем. Лечение опущения матки народными средствами должно происходить только после консультации с врачом. Доктор после полного осмотра вам сообщит, что можно обойтись только народными средствами, или необходимо совместить гимнастику, массаж, мази с применением средств из народа (то есть народная медицина может стать помощником в лени опущения матки, но никак не самостоятельным решением проблемы).

К средствам народной медицины при лечении данного вида патологии относятся клизмы и спринцевания для поддержания мускулов кишечника и матки. Для клизм используют отвар айвы в соотношении 1 к 10.

Широко используются ванночки из отвара листьев дурмана (отвар в соотношении 7 л воды на 20 г листьев). Такую ванночку можно принимать не более 20 минут.

Также есть методы лечения опущения матки, принимая отвары трав вовнутрь. Используются отвар травы дымянки (большая ложка дымянки на 1 л воды настаивается больше 8 часов, и принимается по полстакана за полчаса до еды 3 раза в день). Эффективным в данном случае может оказаться прием настоя корня астрагала на водке (естественно, он вам подойдет, если вы не кормите малыша грудью). Астрагал заливают водкой в соотношении 1 к 9 и принимают по чайной ложке 3 раза в день перед едой.

Последствия опущения шейки матки после родов

Данная патология – это очень серьезное заболевание, которое может привести к полному выпадению. В этом случае избежать операции не удастся, велика вероятность удаления матки вообще.

Наряду с выпадением матки, если его не лечить, могут пострадать и кишечник, и прямая кишка, и мочевой пузырь. Выпадение матки влечет за собой попадание инфекций в организм женщины и возникновение различных воспалительных процессов.

Чтобы избежать сего этого, стоит посещать гинеколога хотя бы раз в год, чтобы убедиться, что у вас всё в порядке. Дать жизнь новому человеку должна каждая женщина, но страдать из-за этого не стоит. Нужно просто любить себя и заботиться о своем здоровье.

Профилактика

Обладая информацией о том, что такая патология может возникнуть в результате беременности и родов, лучше заранее к ней подготовится. Тем более это вполне реально. Если у вас эта патология наследственная, то не забудьте сказать об этом врачу. Наблюдающий беременность врач будет внимательнее, а принимающий роды акушер, при разрывах влагалища, например, применит наиболее щадящий метод зашивания, который предотвратит опущение.

Во время беременности многие говорят о необходимости умеренной физической нагрузки. Эта нагрузка касается и мышц тазового дна, которые отвечают за поддержание матки.

Те же упражнения, которые могут стать вашим лечение, если допустите все-таки опущение матки после родов, являются гимнастикой для профилактики опущения, как во время беременности, так и после родов. Но после родов, перед проведением этих упражнений, следует проконсультироваться с врачом, так как не всякое напряжение хорошо после рождения малыша.

Упражнения для профилактики (лечения) опущения матки

Сидя в офисе или дома на диване перед телевизором, стоя в очереди, лежа в ванной или в кровати перед сном, можно выполнять блок упражнений по укреплению мышц тазового дна.

Первое упражнений – сожмите мышцы влагалища и досчитайте до 10, расслабьтесь. Постепенно увеличивайте интервал между напряжением и расслаблением мышц. Повторите не менее 10 раз.

Второе упражнение – резкое сжатие и расслабление мышц без задержки в напряженном состоянии. Такое упражнение доводится до 50 повторов за раз, начиная где-то с 10 комплексов «напряжение-расслабление».

Опущение матки после родов – это серьезная патология, которая не пройдет сама со временем, а только станет серьезнее. Не будьте легкомысленны и регулярно обращайтесь к врачам просто для профилактического осмотра. Пусть на очередном осмотре вам скажут: «У вас все замечательно. Ждем вас через год».

Мне нравится!

После родов для женщины наступает счастливый и в то же время достаточно сложный период – жизнь выстраивается по-новому, ведь появление нового маленького члена семьи вносит значительные перемены в привычный уклад жизни. К тому же самой женщине тоже надо восстановиться после родов, и тут без ограничений не обойтись. К счастью, все они временные и придерживаться их придется не так уж долго.